2020年9月15日—10月8日国道317、阿里大环线、滇藏线自驾游。（3）

一颗树

西藏有谚称“那曲最高，阿里最远，昌都最险，林芝最美”。阿里地区位于西藏自治区的最西部，广阔的30万平方公里的地域面积只有6万人口，严酷的自然环境，高海拔稀薄的氧气，或许是令人望而却步的主因。地球的第三极地、极地的心脏，诸神的殿堂—阿里又是多少人梦寐以求的地方。

“藏西秘境，西藏之西，天上阿里”西藏真正的美景都在阿里，这都是很多人对阿里的评价。当然，它也是四大无人区之一。阿里—很多人向往它但内心又惧怕，向往它是因为那儿有连绵的雪山、圣洁的措湖、满山的牛羊，那儿有草原和溪流，有毡房和野花，那儿有虔诚的信仰和壮观的寺庙，那儿有人咏涌的是普惠大众的经文，那儿的人死后天葬回归自然不留墓碑，你看到的面容总是那么满足，笑脸总是那么纯洁，对待陌生人总是很真诚。所以在这儿你可以抛弃心中的阴暗和戒备，可以放松自己的紧张，进寺院不用买香烛，可以不捐钱捐物，他们依然微笑的看你，无论你是圣洁的伟大的还是阴暗卑鄙，只要你从此向善，他们会微笑着看着你，你可以不懂他们的语言不了解他们的信仰，但只要你尊重他们你就能和他们融合在一起。惧怕它是因为来自这儿的高度，西藏大都分地区海拔超过3800米，阿里地区平均海拔4200米，高度上去了生理上的高原反应就有了，头痛、胸闷，感冒了就容易肺水肿，高反引起的脑水肿，严重的可能会丢掉性命。在网上、书本上、在朋友之间把高反说得太可怕，很多人想去却不敢去。确实不在高原生活的人刚到高原是有可能不太适应，但如果你开车，从平原到高原，缓慢上升，身体是能受得了的（心肺功能有问题的人除外）我和我兄弟这是第三次进藏上高原，我们的身体状况都很好。走起…开始我们的第二次阿里之行。

9月24日。高原上的人们似乎没有起早的习惯，我们在宾馆附近找了一圈没有一家汉式早餐店。抱着试试看的心情走进了这家藏式甜茶店，不曾想味道还真的是不错，而且干净又卫生特别是那个油饼和甜茶好吃。吃了饱饱的上路。

沿着拉萨河一路向南走。

岀拉萨城不久沿着318国道前往今天打卡点—圣湖羊卓雍措。

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一（另二个圣湖是玛旁雍错和纳木错）位于西藏拉萨市山南浪子县境内，湖面海拔4441米，东西长130公里，海岸线总长250公里，总面积638平方公里，湖水均深20一40米是喜玛拉雅山麓最大的内陆湖。

羊卓雍措迤逦在群山之，九曲十八弯。在当地的百姓中间，流传着这样一首民歌：“天上仙境，人间羊卓；天上繁星，湖畔的羊群”。虽然是第二次见你了（第一次是2018年9月20日走219新藏线），但是你的景色依旧那么美丽，依然震撼到了我们。

不过羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们来寻找达赖喇嘛的转世灵童，达赖圆寂后，由西藏上层僧俗官员组成负责寻找“灵童”的班子，首先要请大活佛打卦、巫师降神，指出“灵童”所在的大方向。然后再到羊卓雍湖领经祈祷，向湖中投哈达、室瓶、药料等。接者主持仪式的人就会从湖中看出“显影”，指示“灵童”所在的更加具体方位。通过这三种仪式，如果三者所示方位一致的话，便可派出几路人马，循所示方位，分头寻找灵童。

中午时间在山南市浪卡子县城吃过午饭后沿着349国道继续前行。

沿着羊卓雍错的湖边在349国道转入县级公路行驶到达了今天的第二个打卡点—紧挨着羊卓雍错的普玛雍措海拔4980。

普姆雍措位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面积295平方公里，湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山，每年前往普姆雍措的游客络绎不绝。

看普姆雍措的时候第一印象就是清澈安静，雪山围绕着的普姆雍措绝对会让你眼前一亮，还有西藏四大神山之一的库拉岗日。由于还没开放为旅游景点游客非常少，少了其他景点的那种喧嚣，可以放空自己静静的看着湖发呆，傻傻的坐在鹅卵石上面慢慢挑你喜欢的石头和贝壳化石。

普姆雍措，那是一片是正在开发的土地，在崭新的柏油路上行驶时，她悄然出现你的眼前，仿佛从天而降让你双眼为之一亮。不同于纳木措的雄壮，羊湖的秀美，普姆雍措美得宁静，美得原始，美得纯真。湛蓝的天，流动的白云，远处依稀可见的雪山，坐在湖边会让你有种不想离开的冲动。这一刻脑袋已经停止思考，心跳也逐渐平缓，思考和过快的心跳显得多余，只需要这样静静的坐着便足够了。

到观景台拍照后沿着来时的路在往回走。

翻越斯米拉山垭口海拔4352米。

进入了在349国道边上的卡诺拉冰川风景区。卡诺拉冰川

跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。

但是很可惜的是，由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一，这个缺口再也不会被补上。

并且值得注意的是，随着温室效应的加剧，卡若拉冰川的雪线每年都会上移很大的一段距离。卡若拉冰川若干年后是否还会存在是让人十分忧心的一个问题。

349国道沿途风景。

进入日喀则市江孜县城，远远的眺望了江孜城堡，我们未做停留继续前往今天的住宿地—日喀则市。

傍晚时份到达日喀则市，安待好后赶紧的打车到后藏地区最大的藏传佛教寺庙—扎什伦布寺，也是第二次来了。扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下。于明朝正统12年公元1447年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”，这是扎什伦布寺巨大的展佛台。扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。

今天是辛苦的一天好好的犒劳一下自己。

9月25日。早上的日喀则市和拉萨一样，基本上没买早餐的地方。也只有藏色甜茶馆还有几家开着，吃饱上路。

岀日喀则市区。

秋天是收获的季节，在318国道边看到藏民在田里忙着收割，一片忙碌景色。

本打算在5000公里处拍照留念一下的，因为看到了拍照的人太多，所以就到5001处留个影。但是和我上次2018年走新藏线的时候在318国道上的5000米处有不同，上次的公里数还在前面，不知道怎么会事？

岀了拉孜县城又到了318国道和219国道的分岔路口处。直行就是219国道可以到达新疆的叶城（219国道起点在新疆的叶城，终点在拉孜县城）。我们是往左拐继续行驶在318国道上。

放羊的牧民热情的和我们打招呼。

翻越海拔5200米的加措拉山垭口就进入了珠穆朗玛峰国家级自然保护区了。我们这次旅行没有将珠峰纳入本次旅行的计划内，因为我们2014年和2018年两次都到了海拔5200米的珠峰大本营过夜，并且都观看到了珠峰。而且现在观看珠峰只能停止在绒布寺，离珠峰大本营还有5公里的路程，所以就放弃了。

沿途风景，在路上寺院的金顶远远的就会看见。

一路前往今天的下一个旅行目的地——希夏邦马峰。

日喀则市的聂拉木县属于边境县城和尼泊尔毗邻。公安检查站要检查边防证、身份证，驾驶证、行驶证。

准备翻越前方海拔5126米的垭口。

《南亚门户，希峰故里》大门上的这几个字，就告诉我们已经进入我国和尼泊尔交接的聂拉木县，此处海拔5126米的拉龙拉山垭口。一般旅行社组团旅行的和自驾游的到这儿打卡后就往回走了。

在垭口，一览无余的冰山就在眼前，这也是属于喜马拉雅山脉的一部分。

冰山被云层围绕着，时有时无。

经幡、雪山、冰川。美不胜收。

翻越垭口在国道上右拐弯进入乡道沿着这山沟沟里的路，到了希夏邦马峰山脚下的藏族村庄。这个时间点发现只有我们一个车进入村里。

希夏邦马峰海拔8012米，在世界上14座8000米级高峰中排名十四，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。这里是喜玛拉雅山脉现代冰川作用的中心之一，整个枯岗日山脉冰川和面积达6000平方公里的永久积雪，大多分布在希夏邦马峰周围。

导航将我们带到了希夏邦马峰山脚下的村庄，收获丰收的藏民正在忙禄着。

车开到村庄的尽头，问了正在背水的藏民才知道希夏邦马峰现在不是登山的季节，而且登山要半个月左右的时间。我们只是想近距离观看一下，那只好原路返回。

估计到这个山脚下的村庄那么近距离的看希夏邦马峰的人也只有登山季的人和像我们这种自驾游的人了。跟旅行社肯定不会到这个地方的。

前往今晚的住宿地聂拉木县城的路上，碰到了放牧回家牧民和牛、羊。聂拉木县城在往前走就是中国和尼泊尔的边境樟木口岸，也是318国道的终点。因疫情关系樟木口岸封闭，所以我们到聂拉木后又往回走了。

9月26日。聂拉木县城。高原的7点半县城还是一片漆黑，我们就上路了。

出县城上路就看见了霞光，预示着今天又是好天气。

早晨的景色很美，雪山、草原近在咫尺。停车拍照打卡…

早晨的高原景色如梦似幻，美不胜收。在平原地带是看不到如此美景的。

雪山被云雾缭绕着如小孩藏猫猫，时有时无。

美丽的风景在路上。

行驶在219国道上。

一路走走停停，中午的时候来到了位于西藏日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，距定日县城250公里的佩枯措。佩枯措是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。正前方蓝色的湖就是佩古措，画面下方的公路是219国道。

喜马拉雅山脉北坡内珠峰保护区内最大的闪陆湖泊—佩枯湖。

佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。

相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖，佩枯错实在谈不上什么名气。幸好，有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。

游玩暂时结束，在湖边准备做我们的中午饭了。

在海拔高度4500米的地方自己动手，丰衣足食。兄弟的厨艺棒棒哒！在这儿要感谢我兄弟想的周到、周全，出行前把一切会碰到的问题都提前做好了，才有我们在高海拔的无人区有热饭吃。在这儿谢谢了我的好兄弟。

湖边湿地

本次上高原后第一次碰到了藏羚羊。

吃饱玩好继续行驶在219国道上，前往今天晚上的住宿地仲巴县城。

9月27日从海拔4600米的仲巴县城岀发，踏上219国道。

在国道左边的湖是叫当却藏布。

路过帕羊，帕羊是我们2018年曾经住宿过的地方，那个时候只有沿着国道边上的几幢房子基本上以住宿为主和一个公安派岀所。现在比那个时候的街景发展繁荣了许多。

美丽的高原草原。

一路路况非常好，沿途以高原草原和湿地为主，黄黄的草䓒在早晨柔和的阳光照射下显得金光灿烂。219国道在高原草甸上向前延伸。

在国道边上，发现了一群正在吃草的藏野驴，立马停车打卡。强壮、优雅，脸上总是略带好奇的藏野驴，是常年生活在海拔3600-5400m的高海拔草场上的优势野生动物。在西藏聂拉木的波荣草原、定日的扎卡河谷地带、吉隆的配古措草原、巴拉塘嘎等水草丰盈的地方，我们总能用镜头捕捉到它们自在撒欢的身影。为国家一级保护动物。

秋天是阿里最美的季节。行驶在一望无际的国道上，那个心情只有到了那里你才能体会到。

无人机在阿里是最适合飞行的地方。

在国道边发现了国家一级保护动物—黑颈鹤。栖息于海拔2500-5000米的高原的沼泽地、湖泊及河滩地带，除繁殖期常成对、单只或家族群活动外，其他季节多成群活动，特别是冬季在越冬地，常集成数十只的大群。主要以植物叶、根茎、荆三棱、块茎、水藻、玉米、砂粒为食。繁殖于拉达克，中国西藏、青海、甘肃和四川北部一带，越冬于印度东北部，中国西藏南部、贵州、云南等地。是世界上唯一生长、繁殖在高原的鹤。

阿里的公路，有“中国最美边界线”之称，行驶在其中，好像永远没有尽头。远处的雪山，时而蜿蜒时而平直的公路，九月份辽阔荒凉的草原，还有隐隐约约可见到的高原生灵，一切都在诉说着属于这片土地上极致的美。

藏野驴为高原型动物，栖居于海拔3600米至5400米的地带、营群居生活，对寒冷、日晒和风雪均具有极强的耐受力，多半由5、6头组成小群，大的群体在10数头，最大群体可达上百头，小群由一头雄驴率领，营游移生活。擅长奔跑，警惕性高。喜欢吃茅草、苔草和蒿类一种大型草食动物。

新建的门楼，我们2018年来的时候还没有。“”藏西秘境阿里欢迎你”我们又来了…

2018年走新藏线的时候因下大雪你被云雾缭绕着没有见到你的真颜，以为没有机会再见到你了。这次你真真的在那里终于了却了一个心原。神山冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，峰形似金字塔，又神似佛塔，四壁非端称，是藏传佛教中的四大神山之一，同时也是世界公认的神山，相传雍仲苯教发源于此，印度教认为它是湿娑的居所，耆那教认为它是祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表无量幸福。然而，尽管冈仁波齐被称为“万山之王”“阿里之巅”，但其实它的海拔也只有6656米，比起邻近的纳木那尼峰（海拔7694米）都低很多，但这并不影响它在信徒中至高无上的神山地位。据古书记载，人们对于冈仁波齐神山的崇拜可上溯至公元前1000年左右。在它周边东南西北四个方向发育出了四条河流，这些河流所孕育的文明和宗教沿河上溯均以冈仁波齐为精神之源。人们用四种天国神物命名这四条河流即马、狮、象、孔雀，冈仁波齐以东为马泉河，是西藏的母亲河雅鲁藏布江的源头；以南为孔雀河，是印度教的圣河恒河上游源头之一；以西为象泉河，其下游称为萨特莱杰河是巴基斯坦；以北为狮泉河，是印度河的正源。

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹

下午时分我们开车从国道219转入207省道，大约行驶半小时左右，向左边的一个山坡上有一个不大的寺庙叫基乌寺。

车子开到上次住宿过的基乌寺山脚下的村里面想再次住宿在圣湖边上，可惜这次要收取玛旁雍措景区的门票钱了，在加上住宿费不划算。并且我们2018年的时候己经呆过了。和兄弟合计一下决定去普兰县城而且住宿条件也好。

玛旁雍措有世界“江河之母”的美誉。藏地三大“神湖”之一，它的东边为马泉河、南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河。圣湖玛旁雍错是这四条河流的发源地。玛旁雍措藏语是不败、无不胜的意思。据说11世纪在湖㫠进行了一场宗教大战，结果藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就因胜利得名，藏民认为玛旁雍措的水像珍珠一样，喝了以后能洗脱百世罪孽。

在观景台上远眺圣湖玛旁雍措。圣湖玛旁雍错位于阿里地区普兰县境内，冈仁波齐峰南约20公里处，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖，我国第二大淡水湖。

湖边的风很大，吹得人都要站不住。

玛旁雍措藏语为“不可战胜的碧玉之湖”。佛教徒认为玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐予人间的甘露，圣水可以清洗人心中的烦恼和孽障。它与纳木错、羊卓雍措一起被称为西藏三大圣湖，所以同冈仁波齐一样，每年也会有许多的信徒前来转湖朝圣。据说这里也是唐朝高僧玄奖在巜大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

朝着那木那尼峰方向岀发。

在207省道上拐弯后进入眼帘的就是纳木那尼峰和“鬼湖”拉昂措

“鬼湖”拉昂错位于阿里地区普兰县境内，海拔4573米，与圣湖玛旁雍错仅一堤之隔，是一个非常神秘的微咸水湖。拉昂错藏语的意思是有毒的黑湖，湖中之水人畜皆不可饮用，湖岸周围几乎寸草不生，更因如此而被称为“鬼湖”。

纳木那尼，藏民称为“圣母之山”或“神女峰”。纳木那尼峰位于玛旁雍措和纳昂措以南，是喜马拉雅山西段的最高峰，海拔7694米和冈仁波齐𡶶遥遥相对，系由前寒经变质岩系组成的孤立山峰，峰顶终年积雪。传说纳木那尼峰是喜马拉雅山脉五座最著名的神女峰之一，主掌的是智慧和福寿。又因其与玛𤧭雍措相邻，千百万年来相依相守，不离不弃，而被人们誉为是一对忠贞不渝的恋人。

湖边打卡。

9月28日。阿里地区普兰县城。从县城沿着昨天来时的207省道上往回走，前往今天的住宿地—阿里首府狮泉河镇。

早晨的光影照射在纳木那尼峰上。

隔着拉昂措远眺神山冈仁波齐。静静地站在湖边，远眺对面的神山冈仁波齐，山峰被白雪紧紧包围着，山体似橄榄，山尖直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如水晶砌成，宛如技高绝顶的玉镶冰雕。脚下的拉昂错安静婉约，一泓像深深的海洋一般湛蓝的湖水，湖面无风，波澜不惊，一平如镜。

那湖水透彻的蓝色，世间少有；高原耀眼的阳光，好像能射入湖底，又从湖底反射上来，使湖面像一块硕大的蓝宝石，熠熠发光。湖水没有海水的汹涌波涛，但有自己独特的宁静与和谐，浅的透明深的淡蓝。就像一位智者，远远的等你造访；又如一位优雅的女子，静静的等你侧目。

在空中观看神山冈仁波齐、拉昂措和纳木纳尼峰。207省道沿着湖边一直向前。

湖边远眺纳木那尼峰。

鬼湖拉昂错与圣湖玛旁雍错相邻。不知为何将湖水同样蓝得醉人、同样美丽的拉昂错打入另册，大约出于湖水人畜不能饮用的实用心理。抑或从拉昂错的字面意思来理解，藏语中“拉”的意思是“山”，“昂”的意思是“五”，当地老百姓口中的拉昂错多为“五座山那么深的湖”，就是形容拉昂错湖水的深不可测。

这种未知的深度，使人们对其产生一种莫名的畏惧，而不愿亲近。忽而狂风大作的时候，呼啸而过的风声和猎猎作响的经幡在天地间肆掠，大风掠过的湖面波涛翻涌，一浪赶着一浪拍打着湖岸，偌大的湖区不见一人一畜，仿佛传说中的罗刹王就要现身。据传,拉昂错是罗刹王的主要聚集地，印度古代《罗摩衍那的故事》中诱拐美女斯达的九头罗刹王就住在这里。

一路前行一路玩，这就是自驾游的优点。

在207省道上我们向左转往巴嘎方向走，再次回到了219国道上。

路过在神山脚下的小镇——塔尔钦，背倚着巍峨壮美的神山冈仁波齐，一眼望去便是平静安详的拉昂错，湖水温柔恬静、潋滟湛蓝，犹如镶嵌在天地间的一块蓝宝石。那般宁静，那般平和，恰如嵇康所言：“疎肃肃以静谧，密微微其清闲”。

藏羚羊，它们才是高原真正的主人。

再望一眼纳木那尼峰。

在神山冈仁波齐的山脚下开🔥做饭，试问人生能有几次在神山脚下开饭的，我们满足了。

神山永远的在那里，我们只是过客，人生短暂，开心过好每一天。再见了…

翻过海拔4785米的狮泉河达坂前方就到狮泉河镇了。

狮泉河在地图上称噶尔，一座现代化的小城，以其所依傍的狮泉河而得名。狮泉河是印度河上游支流，源于冈底斯山北麓，藏语称“森格藏布”，意为“狮口河”，藏语为“帐篷、兵营”。因为当年旧西藏噶厦政府抗击克什米尔军队入侵时，蒙古大将曾率兵在此处扎营。这里也是阿里地区首府，街道笔直，路边楼房、平房错落有致，看上去还算整洁。“藏西秘境，天上阿里”我们来了……过了这道大门，就正式进入西藏阿里地区了，之前严格来说都是属于日喀则地区。

狮泉河镇上的街景，比较我们2018年9月份来的时候又繁荣了不少，食品、物资基本上什么都有，和内地的县城差不了多少。问了当地人找了这家新疆人开的餐厅打了下牙签。从明天开始我们再次踏上317国道，从狮泉河往那曲、拉萨走，开始“一措再措”之旅（未完待续…）