<p> 2021年3月3日是第22次全国“爱耳日”，今年爱耳日活动的主题是“人人享有听力健康”。同时，3月3日还是第九个“世界听力日”，今年的主题是“人人获得听力保健 筛查·康复·沟通(Hearing care for All! Screen, Rehabilitate, Communicate)”。</p> 认识耳朵 <p> 我们的耳朵它由外耳、中耳、内耳三部分构成。外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿着听神经，这样声音的信息就传到了大脑。</p> <p> 耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，听力方面出现的障碍将严重影响个人的学习和生活。其实，许多耳科疾病在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保护措施。</p> 日常生活中如何避免损伤耳朵 <p><b>1、洗头、洗澡防止水流进耳朵</b></p><p> 因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，容易引起中耳炎，如果本身有中耳炎，则会加重。</p><p><b>2、游泳前需要体格检查</b></p><p> 有外耳道炎、中耳炎，鼓膜穿孔者，必须在治疗之后才适宜游泳。</p><p><b>3、不要频繁掏耳朵</b></p><p> 耳朵是我们人体非常重要的器官之一，耳朵敏感、脆弱，掏的时候稍微不注意，就有可能导致听力下降，耳朵感染，甚至还有可能引发永久性的听力损失。很多人会用棉花棒的东西，不知用棉花棒只会把耵聍往更深处，造成听力下降，甚至损害鼓膜，严重者会造成永久性听力损失。如果耵聍不是很多，还是不要挖耳朵了。</p> <p><b>4、避免使用耳毒性药物</b></p><p> 使用耳毒性药物会造成内耳结构性损伤，这种损伤会导致临时或者永久性听力损失，也会对已存在的感音神经性听 觉损失造成伤害。耳毒性药物（庆大霉素、卡那霉素）。</p><p><b>5、远离噪声和高强度的噪声</b></p><p> 噪声对人体最直接的危害就是听力损失，噪声超过85db-90db强度时，即对耳蜗造成伤害。长期处在噪声嘈杂的环境当中、ktv的音响里，耳机音乐声过大都会导致耳朵损伤，造成噪声性听力损失。</p> <p><b>6、擤鼻涕时要注意正确的擤鼻涕方法</b></p><p> 应该左右一个一个鼻腔的擤，不要用很大的力气去擤，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不可把鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。</p> <p><b>7、避免击打头部</b></p><p> 更不可掌击打耳部，击打可并发听力损伤，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，有很多因外力打击而造成耳朵功能受损的情况。</p><p><b>8、谨防其他疾病</b></p><p> 全身系统性疾病引起耳聋者，谨防高血压、动脉硬化、肾病、糖尿病、甲状腺功能低下也可能引起，要对这些病的患者监护其听力。</p><p><b>9、定期检测听力</b></p><p> 老年性聋是人类机体老化过程中在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，但可以进行预防，调理着手延缓衰老，所以，老年人应定期检测听力。</p> 疾病预防 <p> 耳朵如果有不适感，应该定期去的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别的是老人和孩子，高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人，其耳蜗功能障碍发生率很高，应及时治疗，延缓听力减退速度。只有健康用耳，这样才能更好的保护我们的听力，还我们的耳朵一个清晰的世界。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">今天你保护听力了吗？👂</b></p><p><br></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图文来源于爱耳小知识</span></p>