<p class="ql-block">今天是舞蹈体验课哟💃</p> <p class="ql-block"> 坐姿（公主坐）是优美形体的另一种呈现。伸腿坐立，脖子放松，肩膀下沉，后背拔高，双手两旁点地，膝盖绷直，脚背要最大限度的勾起或者绷直，眼睛平视前方。</p> <p class="ql-block">👏压腿</p> <p class="ql-block"> 青蛙趴是开叉的另一种方式，要求：3个90℃分别是：脚背和小腿，小腿和大腿，大腿和腰身。在标准90℃的情况下，胯要贴到地面。大部分幼儿韧带软可以做到胯贴住地面，小部分幼儿还需要多多训练哦！</p> <p class="ql-block"> 蝴蝶胯（简称：对角做压胯）便于横叉打开的一种训练方式，对角坐立的同时后背拔高。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。</p> <p class="ql-block"> 培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。</p> <p class="ql-block"> 培养孩子的想象力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。</p> <p class="ql-block"> 通过舞蹈可以让自己耐力逐渐增强，学会了在一次次的失败中坚持起来。同时也知道，每件事情都要认真去做，才能有结果。在生活中也要这样，认真的对待，不怕吃苦。👍</p>