练太极拳 必须明白身体五线

太极潘伟峰

练太极拳 必须明白身体五线

自然站立，两脚打开，与肩同宽，头竖起不偏不倚，开胸阔背，两手身侧臂自然下垂松弛，

（一）：五线的分类：前线，中心线，后线，左线，右线。

1:前线：印堂，胸口，腹部。

2:中心线：百会，会阴。

3:后线：玉枕，夹脊，尾闾。

4:左线：左肩井，左脚心。

5:右线：右肩井，右脚心。

这里特别提示，重心线不在上身躯干，跟五线区别分开说，这样会更加明白明了。

（二）：重心线：尾闾，脚跟。

（三）：太极推手有两个劲：钱投鼓，球碰壁。

（四）：钱投鼓，球碰壁与体内五线之间相互依存。

1:钱投鼓，主要对应在前线。

2:球碰壁，主要对应在后线。

3:前线，中心线，后线为四正劲法。

4:左线，右线，为四隅劲法。

（五）：重心线在拳架，推手中起到至关重要的作用

1:重心线为土，守中法。