【贺兰一小】小耳朵，护起来——3月3爱耳日知识宣传

晨星

“耳朵是通向心灵的路。”

——伏尔泰

（法国启蒙思想家、文学家、哲学家）

2021年3月3日，全国第22次爱耳日，今年的爱耳日主题是：人人享有听力健康

同学们，耳朵是我们很熟悉的器官，那你知道耳朵是由哪几部分组成吗？今天借助爱耳日就带你们来认识一下我们的小耳朵。

认识耳朵 护耳小常识

知识一：防药物中毒

 药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。

知识二：防噪声

过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。宝贝们最好不用耳机听收音机。

知识三：防进水

游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。

知识四：不挖耳

有些同学爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，要改掉哦。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。

知识五：定期检查

耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没问题，每年也应去体检一两次哦。

知识六：少用耳机

我们经常能在路上碰到戴着耳机的年轻人，而且声音开的很大，在旁边都能听到耳机里放出来的音乐，这会对听力造成损害。所以，不论戴耳机听音乐也好，打电话也好，音量都不要太大。建议音量不超过最大音量的60%，每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。如果想要延长听音乐的时间，音量应设置低点。

知识七：用正确的方法擤鼻涕

 擤鼻涕时用力太猛，耳朵突然嗡嗡作响，而且会有针扎似的疼痛。这是因为气压太过强大穿透了连接中耳腔和鼻咽部的咽鼓管，使耳内压力出现异常引起的。更为严重的是，不正确的擤鼻涕方法也可导致中耳炎。

知识八： 少吃高脂食物

经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水 果。

亲爱的同学们，让我们行动起来，一起来做做耳部按摩吧！

　　这个春天，很多美好的会伴随着声音如期而至。

平凡的世界，

平凡的风景，

平凡的声音，

因为耳朵的倾听，

有了不同的意义。

爱耳日，让我们安静下来，

关闭所有感觉，

只靠耳朵，来听一听世界的样子。

爱耳日的祝福

      倾听是一种姿态，与人为善；倾听是一种品德，彰显风格；倾听是一味良药，健康心灵；倾听是一份情怀，传递友爱。3.3爱耳日，愿你听到快乐的声音！