<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">郑州市二七区长江东路小学</b></p><p class="ql-block"> 在快乐轻松的假期中，孩子们也不忘锻炼身体，能够积极参与并坚持不懈，在运动的同时给孩子们带来了健康，也给假期增添了生机！</p> <p class="ql-block"> 坚持体育锻炼不仅可以增强体质健康，还可以锻炼意志品质。同学们都能做到居家体育锻炼时，尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度，进餐后不宜立即运动，减少居家噪音扰邻，在训练的过程中，根据自身实情合理安排运动强度，如有身体不适及时停止锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 根据以上老师布置的作业，假期里，同学们按时作息，运动前做好热身和拉伸，逐渐增加运动强度。同学们积极参加锻炼的同时，还拉上家长一起来运动。</span></p> <p class="ql-block">寒假回来后，老师们汇总同学们的运动情况，给优秀的“运动小超人”和班级颁奖鼓励。</p> <p class="ql-block"> 哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。选择一个好的运动习惯坚持下去，它终将开花结果。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 制作：石林林 郭煜瑾</p>