3.8美丽女神季，你就是女王！美丽吃出来，元氏信誉楼鲜肉区好商品推荐：

武亚翠

牛肉

红枣

加入

乌鸡汤

放入

人体

番茄

西红柿

土豆

洗净

1.红枣乌鸡汤

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

红枣乌鸡汤的做法:

一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。

2.西红柿牛肉汤

西红柿炖牛肉汤------牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。所以，女性经常吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发。

西红柿中的番茄红素被称为“植物黄金”，具强抗氧化功能，同样利于美容及皮肤健康。番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收利用。

材料

牛肉，番茄，土豆，洋葱，

辅料：油，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精

做法

1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水；

2、把牛肉切小块；

3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥；

4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水；

5、锅烧热后放油；

6、把油烧热后放入洋葱煸香；

7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒；

8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片

9、炒香以后加入去了皮的番茄

10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱；

11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块；

12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精。

3.新鲜的分割鸡类

鸡肉具有高蛋白、低脂肪的特点，含有人体必须的氨基酸成分，非常容易被消化吸收，可以增强体力，加强身体免疫力。无论您是做大盘鸡，火锅鸡，土豆炖鸡块都是最佳选择食材。

春暖花开，烧烤的季节。如果想和爱人家人或是朋友来一顿撸串我们也为您准备了新鲜的食材。

做一顿美食犒劳一下长期奋斗在厨房，奋斗在关心孩子，更奋斗在工作阵地上的女性朋友们。高蛋白，低脂肪只张美丽不长肉。

元氏信誉楼鲜肉区全体员工祝天下所有的女神们节日快乐！