切莫让舌尖儿伤了你的脾胃

清泉映荷

1.春节期间我们享受了亲朋欢聚的幸福美好，一场接一场的饕餮盛宴不仅拉近了情感还悦动了我们的舌尖儿。节日过后，回归正常生活状态，很多朋友身体便或多或少出现了一些些不适，究其原因竟是美食惹得祸。

2.健康的身体需要营养，但前提是自身的吸收和运化能力一定要跟上。过多的高脂高热高能重口味饮食虽然“燃爆”了我们的舌尖儿，满足了味蕾的享受；却悄悄咪咪伤到我们的“土”，给脾胃的运化带来了沉重的负担，虚弱的脾土不仅接受不到美食的精华反而要调动身体贮存的能量去消耗。身体挣不到钱，反而要贴钱，真真一个大不划算呢。

3.春三月，水润山朗，万物生长，正是养护我们“肝”木的好时节。“木”旺克“土”，此时，不再适宜大鱼大肉、甘滋厚味，当顺应四时，清淡饮食，多食时令性蔬菜，为我们的脾胃减减负；为我们的身体攒攒钱。

4.三月至，人间有味是清欢。让我们以悦纳的心情、清浅的饮食，轻泛的筋骨去感知又一个桃红柳绿的春天。