老人怎样把余生过得精彩

清泉

最近，太太在澳洲中文网站《新足迹》上看了一个帖子，题目是《老太一人一车，七周塔斯马尼亚（一万公里）》。太太看完之后跟我絮叨了好几天，每每看到她兴奋的神情，我总是耐着性子听她讲，像是听一个令人振奋的故事，我也沉静在兴奋之中。

有一位66岁华人老太，据她自己的描述，她是大连人。以前，生活的重心都是为了小辈忙碌，等孩子们都安稳了，自己也不知不觉过了半个甲子。在世人眼中，这个年龄段的人已经归于老年人的范畴，今后二，三十年的生活轨迹掐指算算也能明白个大概。还好老太的儿子是个明事理的人，她说：＂儿子就像是她的家长＂，经过多年来的从旁鼓励，纠正了她许多旧有的观念。过去总认为顺着生活的轨道，自然而然地活到老，享受安逸的晚年。老年人有这种想法是个普遍现象，并不一定是错，但肯定是一种没有挑战，波澜不惊的生活，也是最容易得过且过地混日子。在儿子的协助下，她有了一个单身环游澳洲大陆的梦想，她说：＂俺老太是有紧迫感，不想错过生活的每一天。＂而今次的旅行是她整个环游梦想的重要一环。＂我一个人没有计划，没预订，随心所欲，想走想停都是俺老太说了算……感觉好极了！＂。她开着一辆红色的丰田RAV4，成了她临时流动的家，她写道：＂我的车没有改装，只是把后座放平，买了个记忆棉床垫，一面睡觉，另一侧放衣服之类的，副驾全部是吃的，超级简单。＂＂一床丝棉被，又去买了一个羽绒被做准备。＂就这样，她轻装上阵，带着挑战自我，探究大自然的勇气，开始了从昆士兰的黄金海岸到塔斯马尼亚岛的万里旅程。

塔斯马尼亚是澳洲最大的岛屿，自然生态保持最完整的省份，40%的土地被列入世界自然遗产和国家公园，岛内风景秀丽，民风淳朴。大连老太花了七周的时间，在塔斯曼尼亚各地走走停停，慢悠悠的旅行，有的时候，对一个地方特别的喜欢，就多呆上几天，也可以走了以后再回来。像摇篮山（Cradle Mountain ）她来来回回去了三次，睛天有晴天的烂漫，云天有云天的变幻，雨天有雨天的诗意，每一次都有不一样的感受。塔斯马尼亚地广人稀，气候宜人，到处都是迷人的山峦，茂密的雨林，优美的湖景，壮观的海滩。她在帖中写道＂……一面是山一面是海，山路蜿蜒崎岖，伴随着音乐不急不慢的节奏很是享受。＂她完全陶醉于大自然的美?之中，沉浸在悠扬的乐曲里，享受着驾车奔驰的快乐，憧憬于下一刻的未知……

　　塔斯马尼亚的自然风光自不必说，来这里旅游的人大部分都是为了美景而来.。但其它的人文景观，风土人情也不遑多让，大连老太自然不会轻易错过。每当路过乡村小镇，她总要把车停在一旁歇一歇，走入咖啡馆，买上一杯咖啡和点心，在路旁或公园的长椅上，慢慢的享用。香醇的咖啡，放松的心情，探究的目光，四周一切都是那么的新奇，而周围的一切也报以同样的目光来看待这位新来的游客，二者之间不需要语言，一个点头，一个眼神，一丝笑意，都能让人深深的沉浸在温馨美好之中，她不由的从内心赞叹道＂生活真美好！＂。她每到一个景点，总会匀出时间去博物馆、画廊、游客中心逛逛，收集一些信息，了解原住民的历史和欧洲十八、十九世纪的文化。也会悠闲地光顾农贸集市、卖场、作坊、果园，以增加旅游的见闻和乐趣。如果一个人局促在自己的小圈圈里，怎么能够领略到如此美丽的山水，淳朴的民风，以及一代代生生不息的生活足迹。

大连老太喜欢徒步。在这趟旅行之前，她在公园徒步时曾摔断了二根肋骨，导致整个行程延误了一周。塔斯马尼亚森林面积占全岛土地的一大半，这给喜爱这项运动的人来说是个十分难得的好机会，对于她更是如此。清晨，林子里除了小鸟之外，大地还沉浸在睡梦之中，她就从营地出发，走走，看看，听听，闻闻，周围的一切都是那么的清新和美好，有网友问她：＂一个人怕不怕？＂她回答：＂不怕！＂。有时候，她在徒步中遇到陌生的同行者，会主动与他人攀谈，如果大家同路，她会说：＂我能不能与你们搭伴同行。＂一来多个伴，多个照应。二来，有些当地人会主动向她介绍土著人的文化，森林里的动、植物知识，附近的旅游景点，路况信息，自己的旅行体验。与人交谈不仅能增进彼此的了解，还能增添许多趣闻和见识。在旅游途中，她曾遇到过一对老年夫妇，攀谈之后才知道，这对夫妇去中国旅游达6次之多，他们都十分喜欢中国的山山水水，人文风情。现在他俩走不动了，坐在这里看来来往往的游客也是一种幸福。在某地停车场，她碰到一位67岁的老太，比她还厉害，自己一个人骑着一辆大排量摩托车，后座放的是帐篷和衣物，一副威风凛凛，英姿飒爽的模样，在外面优哉游哉地玩了七个月。在海边徒步时，她遇见了一位带着二只狗的晨练妇女，这位妇人告诉她，孩子长大了，自己的职责也尽到了，如今带着二只狗开始自己的生活……当然，结交朋友机会最多的是在居住的营地，从四面八方来的游客住在这里，一起共用厨房、卫生、户外用餐和儿童游乐设施，相互接触的机会多，大家旅行在外最需要一个趣味相投的倾诉对象。她写道：＂这几天都在营地和邻居们搞的火热，大家一起喝酒聊天，喝到一定程度高谈阔论，哈哈大笑，很豪爽的一群人。＂在营地里，有时大家结伴外出徒步，有时一起聚会聊天，有时一起分享各自的食物，甚至有一次，营地里的朋友带着她一起出海捕捞龙虾，钓鱼，当然对于收获的＂战利品＂大家一起分享，所以，这次在外旅行，大龙虾都吃了二只，还有许多其他海鲜。营地就像＂铁打的营盘流水的兵＂，每天都有新朋友入住，每天都有新鲜的事情，每天都是令人兴奋的一天。2020年的圣诞节，她是在营地里度过的，一个人在外过节并不觉得孤单。营地组织了一场别开生面的圣诞夜联欢聚会，是由三位结伴旅游的好朋友共同牵头，大家倾其所有办的丰富多彩，1个烤火鸡、6只大龙虾、还有很多甜品和酒类。大人们开怀畅饮，孩子们嬉笑欢唱，土著人艺术表演。热热闹闹中自然会有大连老太的身影，她包中国北方饺子与大家一起分享。营地里的妇孺都争先恐后的学包饺子，没有擀面杖，她就用罐头代替，真是颇具创意，＂昨天我买了鸡肉和猪肉大白菜，1公斤面粉还没够，把他们吃的美滋滋，感觉老有面子。＂她是这样描述自己的喜悦心情。是的，有什么比孤身在外，圣诞节依旧过的温暖开心，热闹非凡来的让人欣喜不已。

　　有人喜欢读别人的游记，从別人的眼中看这个大千世界，虽然得到的心得与身临其境的体验有很大的差别，但还是能有一种变相的自我满足，足不出户就能游历天下，也算是增加见识的好方法。有人读了别人的游记是为了循着别人的足迹去规划自己的旅行梦想。对于自己心驰神往的旅游胜地，可多收集一些信息，多借鉴些别人的经验.。避免走很多弯路。还有人更爱看旅行者勇往直前的精神，他们的所思所想，遇到难题如何解决，以及旅途中大大小小的奇闻趣事，有时候，人要比山水秀色更能打动人心。而我太太更爱看大连老太旅途中与各式各样人的互动，喜爱她的勇敢，佩服她依然年轻的心境。很多网友都有同样的评论。面对诸多赞美，大连老太只是淡淡的回复：＂只是明白了余生做啥而已，不喜欢絮絮叨叨自己寻找不开心。＂

老年人都渴望能有乔松之寿，这是人的自然本性。生物年龄的长寿固然重要，而健康快乐的生活更令人向往，长寿应与健康快乐并行不悖。其实，做一个健康又快乐的老人还是有迹可寻的。首先，热爱生活，有自己的人生目标，有意义的人生就是不断的探索，不断的提升，不断的回馈社会。生活没有方向，犹如茫茫大海中的孤帆，随波逐流，没有一个宁静的港湾得以休憩，没有一个安全的港湾得以避风避雨，即使你驾着一艘钢架铁骨的大船，也会被风浪掀翻，葬身海底。其次是动静有序的规律生活。动是为了保持健康的体魄，不可想像除了运动之外，还有什么能让你拥有更健康的体魄。静下心来是为了更多感知生命的跳动，花开花谢，潮起潮落，悲欢离合，世间的万事万物都蕴含着生命的惊奇和喜悦。英国哲学家罗素：＂所谓幸福的生活，必然指安静的生活，原因是只有在安静的气氛中，才能够产生真正的人生乐趣。＂再者，年龄，体魄，心态三者的关系中，前二者，随着光阴的流逝，我们靠自身的力量无法抗拒，唯有心态可牢牢把握在自己的手中，保持健康的心态，并让它永葆年轻活力，外出旅行，结交朋友，与人交流，分享心得。老年人最怕的是囿于在自己的小圈子，长此以往，交往的人日渐稀少，老友日趋凋零，亲人日益疏离，其实这种生活状态才是真正的垂垂老矣。

老人一旦进入了耳顺之年，一个人的生命大部分都已经给予了社会，家庭和儿孙们，剩余的时光再不留给自己有点说不过去。一般人都认为＂人不为己，天诛地灭＂是颠扑不破的真理，其实，我们这一代人真正为自己而活的人并不多见。我们总是先吃苦后享福，先儿孙后自己，等到疾病缠身才蓦然一惊，原来自己很多地方都没去过，现在想走已是力不从心，到这时真是悔之晚矣。过去的岁月该奋斗的，我们尽力了；该尽力的，我们尽职了；该留下的，我们都给予了，是到了问心无愧地做一回自己了，想必儿女们都能理解，甚至还会大力支持。问题关健还是我们自己，有没有改变自己的决心。寄语老年朋友，这个年龄段总会有体力渐衰，力不从心的感觉，所以尤其需要有热爱生活的正能量来提升我们的生活热情，余生做一回自己，充实自己，帮助别人，使生命成为有意义的，不虚此行。让我们一起像大连老太那样走出去，动起来。不喜欢旅游的，可以选择做一名快乐有爱心的老年志愿者。喜欢旅行的，每年规划一个目标，从小做起，由近及远，旅游的去处不一定要是风景名胜的地方，如果景色宜人，固然觉得心旷神怡，就是荒村陋巷，也自有它的情趣。只要你梦想不灭，永远都不嫌晚；只要你身体力行，枯木也会逢春；只要你坚持努力，就会拥有不一样的晚年。

热爱生活，美好的日子就会向你扑面而来，不管是生活在贵族豪门，还是在箪瓢陋巷。