手脚总起小水泡，奇痒难忍，警惕：是身体这个“器官”出问题了，要重视了

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每逢季节交替，很多人的双手就会起一些小水泡、瘙痒、脱皮，即使用各种方法，总也去不了根，每年都犯。

这种小水泡呈透明状，越挠越痒，那么，这东西究竟是什么？

一、小水泡=汗疱疹

1、水泡叫做汗疱疹

水疱一般会对称地长在手上或是脚上，同时会伴有不同程度的灼热和发痒，即使不做任何处理，1到2周后，水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。

但是，汗疱疹会反复地长，严重的还会继发感染。夏季潮热好发，秋后可不治自愈，但易反复发作持续数年。

2、小水泡的产生，跟“脾胃虚弱”关系密切

中医认为，体内湿毐会引起汗疱疹，主要原因是“脾胃”虚弱，使身体湿气不容易排出，因此多发。

3、中医角度：脾胃属于后天之本，主要是负责水液循环。

中医对“汗疱疹”的认识历史悠久，又称“蚂蚁窝”，清代《疡医大全》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。

①当脾气强健，水谷精微运化就正常，营养的成分就输布到全身，人体处于平衡状态。

②当脾湿产生时，运化水湿就会出现障碍，有一些水湿就存在体贴，不仅会引起小水泡，还是导致浮肿。

二、脾胃虚弱湿气重会有以下四种表现

1、口中有腐臭味道

体内湿气过重时，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现口中有腐臭味的情况。

此外，湿气重还会导致水湿内阻，使嘴巴出现又苦又干的现象。

2、舌头肥大有齿印

早晨照镜子的时候，可以伸出舌头来看一看，如果它变得胖胖的，很肥，导致挤压在牙齿旁，出现了裙边一样的齿痕；加上舌面变得厚厚的，有一层明显的舌苔，那真的是有湿气了。

舌苔发白，说明湿寒比较重；如果舌苔发黄，则可能是湿热比较重。

3、大便粘稠不成形

正常的大便呈金黄色、软硬适中、条状。

而如果你经常大便软烂、不成形，颜色发青、粘在马桶上不能冲干净，这说明体内存在湿气，导致消化吸收功能异常。

4、脚轻头重

如果湿气一旦侵袭身体的时候，就容易出现头沉重身体困重以及四肢无力，浑身不舒服的症状，就感觉身体上附着重物一样。

此外，还容易出现发热、微微怕冷怕吹风，很容易流清鼻等湿气重等表现。

三、祛除小水泡还是得祛湿

1、背部刮痧，散热祛湿

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

1、具体操作方法是

使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用

①从背部沿脊柱从上往下单向地刮。

②再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮。

③然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。

④大概每个区域刮5-8下即可。

2、艾灸养生，祛湿补阳

艾灸疗法是传统中医常用的一种调理疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。

艾灸取穴

①关元穴

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补腎等功 效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

②命门穴

位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。

③中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

④足三里穴

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。

⑤丰隆穴

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。

⑥解溪穴

脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

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