<p class="ql-block">在武侠小说里，总会提到“内力”一词，其实内力是真实存在的，在传统的武学和医学文化里内力都是非常重要的，只是讲法不一，也不是小说里那么夸张。</p> <p class="ql-block">那么，常人有没有内力？又从何体会到内力？那得从上厕所讲起…</p><p class="ql-block">在上厕所时，我们每吸气一分，便向内在推动一分力量，这个就是内力。</p><p class="ql-block">人的下极肛门也叫“魄门”，通气魄，同时也通糟粕。说明其既能将身体的糟粕排出，同时也相当有气魄。一个人大便时力量足，则排便快，同时更说明其生发之力极强。</p><p class="ql-block">像小孩子阳气足，上厕所很快，而且大便成型块大。而中老年人阳气虚，上个厕所都得十多分钟，且便细黏腻，不容易擦干净。</p> <p class="ql-block">既然我们能将身体的浊垢排出，那能否通过这股内力将身体所有的杂质、包块、积聚、结石推荡出体外呢？</p><p class="ql-block">庄子说：“道在屎溺”。真是简明扼要！</p><p class="ql-block">在农村待过的都知道，以前旧时只有杂粮，喂猪都用红薯茎梗叶，但是那时的猪拉的大便很大、很粗，而且力量相当大，家养的都跟野猪似的。但是现在人工喂养都是用饲料，反而猪变得懒洋洋，很没力，大便也很溏稀。这是什么道理？</p><p class="ql-block">吃杂粮的时候，反而它的内脏为了消化这些粗糙的食物，会增强蠕动推动的能力；而吃这些看似营养的饲料，都不需要它用力消化，脏腑一旦没力，身体自然也就没力。</p> <p class="ql-block">《黄帝内经》讲到：“凡治病，必察其下。所谓“下”就是人的排便与腿脚。为何所有重病大病到后期，都容易引起腿浮肿？是因为身体的这股内力不够，没有办法将身体积聚的水液排出，所以下沉到腿脚。</p><p class="ql-block">水库没有定时排水的话，则泥石便会堆积，瘀堵下游。人亦如此，如果没有定时排便，则会导致水液结石的积聚。</p><p class="ql-block">所谓大小不利，先治其标。当人的大小便不通利的时候，身体的各个气机就会紊乱，所以要抓紧疏通为主。</p><p class="ql-block">尿乃血之余气所化。一个人尿的喷力足，说明其心脏的动力强。很多中老年男子慢性前列腺炎，皆是心脏疲劳、疲累了，人容易沮丧掉气。原本还是抛物线，现在呈自由落体，直线下垂。</p> <p class="ql-block">所以真正的治本，就如医书中所讲“清理胱肠，死保心肺。”心肺有动力，才能推动身体的积聚，帮助胱肠通畅。</p><p class="ql-block">人吸一口气饱满，全力跟人扳手腕，可扳赢。</p><p class="ql-block">人吸一口气深长，全力跟人拔河，可以拔赢。</p><p class="ql-block">人吸一口气饱满，去挑水，可以多挑更多重量，走更远！</p><p class="ql-block">人深呼吸一口气，潜入水中，可潜伏更久。</p><p class="ql-block">人长呼吸足气，伏案读书，可以闭关读得更耐！</p><p class="ql-block">人吸一口气，向外能开山裂石；</p><p class="ql-block">人吸一口气，向内可运转百脉；</p><p class="ql-block">人吸一口气，向外能推动障道砂土！</p><p class="ql-block">人吸一口气，向内可推动塞肠脏垢！</p><p class="ql-block">人体积聚包块，如顽石障碍，并非它顽固不化，坚硬不移，而是内力不够了。</p><p class="ql-block">观察那些重病积聚者，无一不是内力退失，阳气衰弱，一泡屎一泡尿一个屁，皆推动不走，拿什么去推结石包块积聚呢？</p><p class="ql-block">阳虚者，水湿停积。内力亡者，病邪缠体！</p> <p class="ql-block">肺魄不够，百脉必瘀。如河不汹涌，沉淀的砂积必多。河床一高，流量就小了。</p><p class="ql-block">肺魄不够，必会导致肾气不足，双腿乏力，上梯喘气！一个阳气老残治体，如何能将病邪涤荡出体外去？</p><p class="ql-block">古代的针客推手，在亮技前会先唱一首《大道歌》：手提青鞭倒骑牛，唱得黄河水倒流；一口吸尽川江水，运动人身百脉流。</p><p class="ql-block">一听，人怎么能把黄河唱倒流，怎可把河的水吸尽呢？</p><p class="ql-block">原来这是气魄！</p><p class="ql-block">黄河即人体血脉，川江则人体经络。肺朝百脉，气一饱满，百脉汹涌澎湃，病气消散。</p><p class="ql-block">故曰“宁舍财，不舍此魄气”！</p>