迟日江山丽，春风花草香。2021年的春天如期而至，新的学期又要开始了。为全面提升我县中小学生心理健康教育水平，2月27日下午2：00， 张庄小学按照沂南县教育体育局的要求，成功举办了学生心理健康教育培训活动。<div><br></div> 沂南县教体局李局长讲话。 全体教干教师提前20分钟到达会场，准备聆听讲座。 孙校长讲话，强调讲座纪律。 老师们认真倾听，随时做好笔记。 两位讲师平易近人，虽然隔着屏幕，依然能能感受到她们对学生的热爱。第一位讲师具体分析了羞愧、懊悔、悲伤等多种心理，并以生动有趣的视频形式给大家了普及了“踢猫效应”。告诫大家情绪是可以传染的，所以我们在生活和工作中，一定要努力控制自己的情绪，尽量不让自己的负面情绪影响到我们的家人、同事和学生。我们要积聚能量，积极为莘莘学子助力，为他们精彩的人生增添色彩。<div><div> 弗洛伊德曾说过：“精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。”但是人人皆会有负面情绪，在心情不好的时候，可以试试“三动法”。</div><div> 第一，呼吸动。愤怒的时候往往大脑就失去了理智思考的能力，所以先来一组深呼吸，让自己平静下来，去分析情绪的由来，事件的前因后果，以及如果迁怒于他人可能会导致的后果。所以多几次深呼吸之后，就能比较理智地思考问题了，当养成这样一种习惯模式之后，你会越来越清楚自己的情绪发生，它把你从本能反应中解放出来，允许你选择更好的反应，从而产生更有效的关系。</div><div> 第二，身体动。当心中有不满、委屈、愤怒等等情绪需要宣泄的时候，去运动是不错的选择。运动能产生多巴胺，多巴胺这种物质会影响我们的神经，使人产生幸福的感觉，就像热恋时体验到的感觉一样。</div><div> 第三，肠胃动。情绪不好的时候，大吃一顿也能缓解压力。<br><div> </div></div></div> 收获满满的一天。 老师们认真聆听，做好笔记。 第二位讲师言传身教，从专业技术方面讲解了学生容易出现的心理健康问题，如抑郁心理、孤僻心理等，并从学习方面、人际关系方面、兴趣愿望方面及自我尊重方面分析了学生出现挫折心理的原因。<br> 作为班主任老师的我们，要高度重视孩子的心理健康问题，平时工作生活中，要学会运用心理疏导四步法：一、用心聆听。 良好的沟通，需要耐心的聆听对方，了解他心中的感受。教师对学生的积极聆听的态度，可以使学生觉得受到重视并肯定自己的价值，要避免当学生在讲话时，急于表达自己的反应，注意力不集中在对方的讲话上，打断学生的讲话等。而且，听学生讲话时心不在焉，三心二意，往往是师生沟通失败的重要原因。二、合理提问。积极聆听不仅要求教师仔细聆听学生的感受，还要对学生的情感做出反应。反应不是评判，而是教师用自己的话对学生表达的意思进行复述。我们可用这样的句式：“你觉得…”、“你认为…”。如果理解正确，师生沟通得以继续；如果不正确，学生会主动更正教师的理解。三、正确疏导。四、有效引导。这也要求教师能够做到换位思考。在处理事务时，要细心的站在学生的立场和角度去思考，不要让学生产生逆反心理，结果苦口婆心反而适得其反。 最后，教育体育局李局长做了总结。他认为，每一个教育人都应该重视孩子的心理健康教育。拥有健康的心理才能支撑成功的人生。作为老师，我们首先要自己拥有良好的心理素质，在传道受业解惑的同时，要积极拓展心理健康教育知识，在学生心理健康教育工作中才能得心应手。 身为教育人，我们要时刻牢记自己的使命。做好一棵树，时刻准备摇动另一棵树；做好一片云，时刻准备推动另一片云；做好一个灵魂，时刻准备唤醒另一个灵魂......