<p class="ql-block"> 伏尔泰曾说:生命在于运动。妈妈告诉我：有了健康的身体，才能快乐的成长。适当运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，对我们的身体健康大有好处。所以寒假有规律的坚持锻炼势在必行！快来看看我都做了什么运动吧！</p> 慢跑 <p class="ql-block"> 由于我气管不是很好，慢跑和游泳是最适合我的运动，可以锻炼我的心肺功能。所以在小区里慢跑必不可少！有时候我的小跟班—妹妹会跟我一起跑！</p> <p class="ql-block"> 有时候我还会约上好朋友一起锻炼。</p> <p class="ql-block"> 今天我和妈妈接力跑，两位小妹妹也按耐不住了，纷纷跑起来！</p> 跳绳 <p class="ql-block"> 最适合长高的运动———跳绳，每天1000个，新年我要快长高！</p> 连续跳 <p class="ql-block"> 连续跳（我自己起的名字），它可以锻炼我的腿部肌肉力量！我的小跟班妹妹也学我跳！</p> 爬山 <p class="ql-block"> 阳光正好，微风不燥，约上好朋友全家一起爬山锻炼，呼吸新鲜空气！</p> <p class="ql-block"> 生命不息，运动不止！一张张照片，一个个视频，都记录了我的成长过程。无论什么运动，都贵在坚持，久而久之，我能感觉到运动带来的好处真的非常多，身体棒了，心情好了，精气神也足了，学习也更有劲了。这是一个既充实又有趣的假期！</p>