<p class="ql-block">练瑜伽什么滋味都有，慎交友，多读书，少妄言。练瑜伽，人生可真够全的。</p><p class="ql-block">身体就是心，心就是身体，没有分别。瑜伽只有一个法门：从心着手准备练习。</p><p class="ql-block">瑜伽的路，在练习之前，永远都是梦想；当上路之后，每天永远都是挑战。</p><p class="ql-block">瑜伽只有当你脚踩上垫子，你才知其远近与曲折和难易，你才知道能离吃苦有多近。</p> <p class="ql-block">天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。瑜伽，不是对每个人强求到达，而是一个人心性修为的调整。</p><p class="ql-block">瑜伽的修为，人有不足，事有不满，懂得包容，懂得尊重，目中有人，才有路可走；心中有爱，才有事所为。做人做事别太决绝。</p><p class="ql-block">瑜伽体式，无一不是在吃苦中锤炼而成。越是磨难挫折处，越是练习修心时。“人定胜天”是不是显得你那么的渺小、微不足道。</p> <p class="ql-block">灵魂是思考和生命的源泉，灵魂是生命，是一个大的系统，是精神，是思想。</p><p class="ql-block">练瑜伽不是试图理解这个瑜伽，而是尽量的去体验它。</p><p class="ql-block">瑜伽的研习是向内，向灵魂，向脑袋，向身体一层一层地进入，并且拥有健全的身心。</p> <p class="ql-block">不知不觉，将时光，叫做遥远… 练瑜伽就是有求体式，而体式稳定就是最好的瑜伽练习。</p><p class="ql-block">练瑜伽可以干很多蠢事，但最蠢的一件事就是忽视体式与内修。瑜伽练习就是感受更多身体觉知而获得实质体式。</p> <p class="ql-block">南墙已撞，故事已忘，心之所向，皆为过往。</p><p class="ql-block">练瑜伽的，多长点本事，少长点脾气，这样对人、对己、对瑜伽都有好处。练个瑜伽，别太拿自己当回事。</p><p class="ql-block">全世界就只有一个你自己，看到了你的童真，也看到了你对瑜伽的喜爱；不惧无，不迷有。现在体会比理解容易。</p> <p class="ql-block">在今天，这一天中，练瑜伽面对难度体式，首先要做的就是相信自己。瑜伽最低限度是向前跨一步，今天比昨天练习的好；哪怕是一厘米，自己也要向前推进。</p><p class="ql-block">出类拔萃的人总是独树一帜，与舒适安逸的生活背道而驰。吃苦，坚强，毅力。敢于挑战，勇于探索。二年，我已完成了7千多个不同姿势瑜伽体式练习。</p> <p class="ql-block">手机拍照 冯刚原创 请勿侵权</p>