责善有善心教子乐助人

大雁朱红艳

----父母大学第16课学习活动纪实 2021年3月6日上午8点半到10点半，铁岭市乡村教师导师团暨父母大学第16课学习活动，在缘园书店父母大学会议室正常进行。这节课，大家认真学习了清华大学彭凯平教授的积极心理学《善良：真正的竞争优势（下）》，责善有善心，教子乐助人。 首先，大家进行了复课，复习了上节课的内容。上节课，重点讲了正确理解善良：善良不是软弱，而是人类进化选择的结果,善是一种聪明的策略。善良是人的天性，人之初性本善。善良除了让人类在长期的生物进化过程中形成一种竞争优势，也是人类获得幸福感的前提。关于助人的动机，有三种，分别是社会交换理论、人的恻隐之心、帮助他人给我们带来快乐。 接着大家复习了《父母爱的誓言》，爱要“倒过来”——就是爱到“问题孩子没问题”！因为每个孩子的问题都是过去的问题、每个孩子的问题都是父母的问题、每个孩子的问题只有孩子接受到爱的能量、不害怕问题才能面对问题、解决问题。爱要“倒过来”——就是要让自己心中装着孩子，自己变成“孩子王”，做孩子的精神领袖！爱孩子的最高境界是要与孩子们成为爱的精神共同体！ 这节课的学习内容整理如下： 第一、善的人生收益。 加州大学伯克利分校从60年前开始，跟踪了近200人的生活。卫斯理学院的心理学家保罗·维克从这些积累的材料中分析被试者的助人倾向，并花了三年的时间，走遍全美国，对他们进行了逐个访谈。 维克发现，那些在60年前，也就是读高中时就比较乐于助人的青少年，成年后表现出如下特质： 1.社会成就更高。他们会赚更多的钱，社会地位也更高。这与青少年的家庭背景、智商无关。换句话说，在同样的家庭背景、智商条件下，如果你更乐于助人，就会比其他类似条件的人更容易成功。 2.生活习惯更好。比如，他们更少抽烟、酗酒，更关注身体健康，也更多地锻炼身体。 3.有更高的社会竞争力。这是因为，帮助别人会锻炼一个人的情商，增强我们的自信，锻炼我们与人打交道的能力，而这些都是衡量社会竞争力的关键因素。 伯克利大学的另一项研究跟踪了2025位老人达五年之久，他们的发现是惊人的：经常做志愿服务的老人，死亡率比其他人低44%，而做两项以上的志愿服务的老人，死亡率低63%！ 这组数字是什么意思呢？具体来说：一周运动四次，能降低30%的死亡率，参加宗教活动，降低20%，戒烟则是49%。也就是说，帮助别人的健身效果，仅仅略次于戒烟，但如果你频繁地帮助别人，那就简直就要“死神也望而却步”了。 第二、如何帮助孩子培养善良的人格 生活中，我们一方面要培养孩子善良的言行举止，但也要教育孩子，帮助他人也有陷阱。如果帮助别人的策略不对，可能反而得不偿失。所以呢，接下来我给大家分享几条如何帮助他人，也就是培养孩子善良人格的科学心理学建议： 1.从身边的人开始 在我这个年龄的人看来，说到帮助别人，很多人想到的是“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”好像做好事的对象一定要是陌生人。这个观念需要打破。 比如上面提到的“乐于助人的青少年将来身心更健康”的研究，里面的青少年助人行为，并非都是上街去扶老奶奶过马路，而有很多是帮助妈妈做家务、辅导弟弟做作业，诸如此类。毕竟，“助人为乐”不一定要是“助陌生人为乐”。古人说：“内举不避亲”，同样的，我们也可以说：“助人不避亲”，因为助人能给自己和他人都带来好处，那为什么要因为帮助的是自己身边的人就不好意思呢？ 孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，意思就是说，先尊敬自己家的老人，然后再推广到别的老人身上，先爱护自己家的小孩，然后再推广到别的小孩身上。人的天性就是要分亲疏远近的，首先帮助自己的亲朋好友，也是人之常情。所以，对于社会化程度不高，分辨力不强的孩子，鼓励他们从帮助自己的亲人、朋友做起，是非常重要的。  2.从小事开始。 不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。任何习惯的养成，都是从小事着手更容易、更坚实。助人也是如此。告诉孩子，对周围以及陌生人做一些力所能及的事情。比如，乘电梯时，看见有人手里拎着袋子，主动问他去几楼，帮他按下电梯按钮；在公共汽车上，给老人、孕妇让个座；看见公共厕所里水龙头没关，你把它关上，等等。 3.感情支持有时候比物质帮助更重要。 有的孩子会把零花钱省下来，在父母生日那天给大人买礼物。这虽然让人欣慰、高兴，不过在收到这份珍贵礼物的同时，你可以借机告诉孩子，感情支持有时候比物质上的给予、奖励更重要。 比如，看到父母下班回来很累，你给妈妈画一幅画，不如帮妈妈做家务，让妈妈少受些辛苦；当你发现朋友不开心，可以花钱请他吃冰激凌，不过更好的做法，也许是多花点时间专注地听他倾诉。 4.从利己利人的事开始。 告诉孩子，做好事不一定要像雷锋叔叔那样，专门利人，毫不利己。如果一件事利人又利己，可以双赢，那又何乐而不为呢？ 5.助人的时候也特别要注意保护自己。 据说有不少犯罪团伙会假借找人帮忙的名义，把孩子骗到偏僻的地方实施犯罪。因此，请务必教育孩子，如果有大人主动向你求助，而且要到其他地方去帮忙，这时要保持警惕。因为从逻辑上分析，身高、体能方面明显占优势的成年人，正常情况下是不需要特意找孩子帮忙的。所以，任何需要离开熟悉的环境，离开父母视线的助人行为，必须得到家长同意，才可以去做。 ◆在教育孩子自我保护方面，有三个原则： 一是要分辨清楚什么样的人、什么样的行为值得帮助。 二是要保护好自己的利益，不能因为帮助别人，而让自己蒙受巨大损失。 三是要保护好其他人的利益。 ◆如何做到帮助别人，又不伤害自己呢？三个具体的建议： 1.认识自己能力的局限，不要无限制地助人。 有时候，要学会对他人的请求说“不”，或者把求助的人转介给其他人。要知道，如果你的能力不够，还勉强去帮人的话，很可能反而是害了对方，更不用说也在害你自己。 2.帮助别人要限制在一定的范围内。亚里士多德提出有一个度，我觉得每周有2小时是在为别人帮忙，就是很了不起的善良。  3.集中起来做，而不是零零碎碎的做，可能效果更好；和大家一起做，可能比自己单独做更能持久。 课后作业 做三件让你开心的事情。 本节课，韩冬梅、李秀兰、金秋菊、栾海霞、金秋菊、卜广俊、朱红艳、李岩、霍俊英、孙静、钱会玲、于红杰、范佳武、王铁文、张丽娜、王和平、王宏春等老师认真参加学习，并且做了非常真诚的分享。感谢兰心姐姐和韩校长的引领！ 大家分享的学习心得整理如下: 1.善良是最好的修心方式。 2.父母多和孩子说善良的一面，精神比物质帮助更重要。 3.最大的善是对自己身边的人好。爱要表达出来。 4.做善良的事要量力而行。 5.善良，让自己的身心处于幸福的状态，做好身边的小事，回归初心孩子的状态，修炼内心，改变自己，做好事不求回报。 6.心甘情愿力所能及去做善良的事，善良有边界，有原则，有智慧，让自己做善事的时候快乐轻松愉悦自己和他人，不要成为自己和他人的负担。 7.教师幸福自己，教育好自己的孩子，帮助更多的孩子！ 通过本节课的学习，大家学会了如何去寻求帮助，和如何帮助孩子培养善良的品行。朋友之道，忠告而责善。我们要在乐于接受别人批评指正的同时，关爱身边的人，真诚地付出善良，注意做好自我保护。 责善有善心，教子乐助人。责善，是一种大爱，坚持学习、父母和孩子一起不断成长！ 铁岭市乡村教师导师团 2021.3.6