<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">腰痛课程小结如下👇</b></p><p class="ql-block">【腰痛定义】</p><p class="ql-block">腰部感受外邪，或因劳伤，或由肾虚而引起气血运行失调，脉络绌急，腰府失养所致的以腰部一侧或两侧腰骶部酸胀痛为主要症状或伴随着腿痛腿麻腿酸，腰部活动受限等的一类病证</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【调理方法】</p><p class="ql-block">1、腰部理筋（膀胱经、胆经）</p><p class="ql-block">理筋的作用主要是放松，从腰部两侧向内理筋，髋部是从内向外旋转往外推</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、腰椎棘突旁找到发紧发硬的筋结进行松解</p><p class="ql-block">松解就是恢复身体气血的滋养，恢复身体结构，力的平衡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、膀胱经痛：束骨、支正、太溪（扎患侧，都痛扎双侧）</p><p class="ql-block">在穴位上找到痛点进针，留针45分钟或以疼痛缓解、消失为度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⚠：此方法仅适用于急性、突发性、一般性腰部疼痛问题</p><p class="ql-block">对于慢性、顽固性等，就要用到精品班其他的方法了。</p><p class="ql-block">【课后作业】</p><p class="ql-block">根据课堂所学，整理好腰痛的方法笔记，自己也可以扎针练习感受针感，如果身边有腰痛的患者，可按照步骤进行实操，给患者调理并反馈实践效果在学习群。</p><p class="ql-block">腰痛实操视频：https://fpl.h5.xeknow.com/s/2I6WeS </p> <p class="ql-block">2021.03.11晚上郑老师讲解的膝关节疼痛的调理方法，大家是否都能听懂呢？</p><p class="ql-block">学习完后，自己或者身边有膝关节疼痛的患者，可以帮忙做调理。调理方法是经过老师大量临床运用，总结出来的临床有效的技术。</p><p class="ql-block">老师特别整理了操作注意细节大家再次巩固所学，一定要让大家做到，学以致用。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【膝关节炎操作细节(傻瓜四针)】🔔</b></p><p class="ql-block">1、针四个穴位，患腿对侧曲池，曲泽，间使，和承浆，承浆是向上斜刺。</p><p class="ql-block">2、如两边膝关节都痛的话，先调理比较严重的一边，治好以后，再调理另一边。不建议两边一起调理，那样反而效果比较差。</p><p class="ql-block">3、扎针后要活动患侧部位，平时如何活动疼痛，就如何去活动。待症状缓解或者消失后出针，留针不超过一个小时。</p><p class="ql-block">4、自己扎自己的时候，因为不太方便，大家可以按照，承浆，曲池，曲泽，间使，的顺序去扎针，这样自己操作会方便很多。注意操作细节优化自己的操作步骤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【日常防护】⚠</span></p><p class="ql-block">1、注意休息，避免过度劳累。</p><p class="ql-block">2、注意走路和劳动姿式。</p><p class="ql-block">3、劳动或运动前先热身运动，劳动中不要过度牵拉膝关节。</p>