博才寄宿小学1902班梁景然《蔬菜课程》——味蕾的跳跃

在水一方

<p class="ql-block">今日推荐:</p><p class="ql-block">1.番茄炒蛋</p><p class="ql-block">2.清炒白菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推荐官:1902梁景然</p> 番茄炒蛋 <p class="ql-block">准备食材:</p><p class="ql-block">🍅番茄:2个</p><p class="ql-block">🥚鸡蛋:3个</p><p class="ql-block"> 葱花:少许</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">📝详细教程:</p><p class="ql-block">1.番茄头部打十字花刀,热水烫两分钟,方便去皮,去皮后切成小块。</p> <p class="ql-block">2.碗中打入鸡蛋,加一勺盐,打散。</p> <p class="ql-block">3.油热后转小火,倒入鸡蛋液,翻炒至金黄后盛出备用。</p> <p class="ql-block">4.另起锅烧油,油热后下入番茄。</p> <p class="ql-block">5.炒香后加入一勺盐。</p><p class="ql-block">6.最后加入炒好的鸡蛋,翻炒两下,就可以出锅装盘了。</p><p class="ql-block">不要忘记撒上些许葱花装饰噢~</p> <p class="ql-block">色香味俱全的番茄炒蛋出锅啦</p> 清炒白菜 <p class="ql-block">📝准备食材:</p><p class="ql-block">一颗白菜</p><p class="ql-block">少许蒜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1.白菜清洗干净(注意菜心也要仔细清洗噢),切段。</p> <p class="ql-block">2.将蒜切成蒜末,放在一旁备用。</p><p class="ql-block">3.锅内热油,先放入蒜末,炒出香味后放入切好的白菜,翻炒变软后放入适量盐和少量耗油。(注意不要放过多的调味品,以免掩盖白菜本身的甘甜味。)</p> <p class="ql-block">出锅</p> 劳动小能手 <p class="ql-block">自己动手丰衣足食</p>

番茄

白菜

炒蛋

翻炒

鸡蛋

清炒

蒜末

放入

食材

油热后