<p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 俗语说的好：生命在于运动。疫情打乱了大家日常生活的节奏，同时，也让我们认识到健康的可贵与锻炼的重要性。今年寒假响应国家号召，就地过年。除了不聚集、勤洗手、戴口罩之外，孩子们还要加强体育锻炼，保持规律的运动，提高免疫力，保持良好的生活习惯。孩子们在室内或户外都可以做一些有趣的小运动，亲子运动等，这也给孩子们的寒假生活带来了勃勃生机。我们一年八班的小朋友们，运动形式多样，真正的诠释了我运动、我快乐、我健康。下面就来看看一年八班同学们的运动风采吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 跑步🏃♀️是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 下面是跑跳高手吕嘉妤和刘佳慧，好帅气。👍</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 蹦床是一项利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，属于体操运动的一种，有“空中芭蕾”之称。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 来看看在家中小蹦床，随时欢乐蹦跳的聂凡森。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 自行车🚲可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 看我们风一样的吴梦彤、张艾琳的车技如何。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 登山🧗♂️是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源，登山运动亦是如此。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 看一看李佳宁和家人一起爬香山，寻找春天吧！🌼</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 扔沙包是一种游戏，用有点重量而没有边角的东西，作为“投杀”武器。在规定场地内两边都用沙包投掷站在中间的人，中间的人若被沙包打中则下场，只要用手接住“打手”们扔过来的沙包就能多一条命。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 看一下崔淼和家人的两人扔沙包激烈大作战！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 足球⚽️是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 看看我们的足球小将樊博宸，踢的多开心！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 乒乓球🏓️，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 认真练球的陈钰仪，真赞👍。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 来看一下唐嘉岳同学跳的如何吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 游泳🏊♀️，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 看吴乐欣游的多好，像鱼儿一样！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 电动平衡车，又叫体感车、思维车、摄位车等。市场上主要有独轮和双轮两类。其运作原理主要是建立在一种被称为“动态稳定”的基本原理上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 来感受一下王奕阳风一样的速度吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 运动的种类很多，形式多样。滑雪、溜冰车是北方冬天里少不了的运动。下面跟着高玮彤、蒋兆勋一起去感受滑雪和溜冰吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 户外天气不好时，在家踢踢腿也是一种很好的运动哦！看一下满程浩轩和小伙伴的踢腿运动吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 还有身体节奏感很好的王桐一、杨宛瑜带来的跳跳球和走平衡木，真棒✌️。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 还有运动多面手李紫菡，跑步、骑滑板车、蹦床、溜冰等等，样样全能，棒棒哒👍</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 在这个特殊的寒假里，认真学习，锻炼身体，做阳光少年。让我们一起坚持，我运动，我快乐，我健康！</span></p>