花开燕回，我们等你——柴沟中学2021年春季开学温馨提示

静默淡然

花在悄然绽放，绿也在不经意间溜上树梢。亲爱的同学们，一个月的假期，挡不住我们对你们的思念，挡不住我们对你们的期盼。想到开学的日子逐渐来临，我们心中的欢喜，如早春遇到的那场初雪欢畅，不负人间春色，让生命拔节绽放！希望同学们在新的学期让阳光充满胸膛，让激情点燃自己的梦想。为保证同学们以最佳状态，安全、顺利地投入到新的学习生活中，学校为大家准备了一些温馨提示： 严格落实防疫措施 严格做好个人防护，强化落实健康行为和卫生习惯，是防范病毒感染的关键措施，需要时时做到，长期坚持。一是要坚持科学佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、勤通风，做好日常消毒。减少聚餐、聚会等聚集性活动。二是要做好个人防护和健康监测。自觉服从各类场所、公共交通工具的戴口罩、测温、验码、保持距离等管控制度。三是一旦出现疫情高风险隐患，家长与学生要积极配合开展流行病学调查、感染来源追踪、核酸检测筛查、涉疫人员管控等工作。心理健康时时关注 开学后出现防疫要求严格、上课学习适应慢、学生心态波动等情况，都属于正常状况。学校开学后会通过专题教育、家长会、主题班会等形式对学生进行开学心理辅导。同学们也需留意自身的心理状态，如心理感到不适，可与老师、同学、家长等主动沟通，也可寻求学校心理老师的专业帮助。一是调整好作息生物钟。请各位同学记住开学后学校每天的作息时间，合理计划自己的学习、生活和休息安排。早睡早起，每天坚持锻炼1小时，做到学习、生活、休息几不误。二是调整心态，避免焦躁。临近开学，有的同学难免会产生焦虑不安的情绪，其实，这些都是作息紊乱和“宅”在家中的副作用。请务必放平心态，明确寒假过后的主要任务是学习。良好的心态是进入新学期的一个重要开端，因此，大家应该做好开学的心理准备，自己感兴趣的事情也可以在开学后的课余时间和周末去做，不要使自己陷入异常紧张的学习气氛中，造成不必要的紧张情绪。三是面对新的学期，同学们要理性看待过去的成败，认真总结过去，振奋精神，树立学习自信心，争取更大的进步。在临近开学阶段，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。确立目标制定计划1.同学们要认真检查自己寒假作业完成情况，发现遗漏及时补上。根据学校具体要求整理好假期作业作品，准备开学后上交，参加学校相关活动评选。可适当进行学科知识复习和预习，保证知识顺利衔接，以适应新学期学习状态。2.开学在即，家长可与孩子共同回顾整理假期作业，共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，并帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。3.同学们要反思总结自己的学习方法，认识到自己的优势学科、薄弱学科，并为新学期的学习任务做出规划，针对自己的情况确定新的目标，并且制定一个详尽的学习计划，将目标细化为操作性强的行动计划，如每日学习常规计划、每周读书计划等。做好个人开学准备1.2月27日（正月十六）上午，请通宿生按照各级部具体要求错时错峰入校，铺好铺盖，打扫好宿舍，以焕然一新的面貌迎接新学期的开学。2月28日（正月十七）上午，请同学们按照各级部具体要求错时错峰入校。9年级6点半，8年级7点，7年级7点半，如有还未返回高密的学生，要抓紧返回并上报班主任返高时间，并做好个人健康检测。2.坚持每天在家进行体温监测，若有异常（体温≥37.3℃）请及时告诉家长，并在家长陪同下到指定医院就医，要有为自己和他人健康负责的思想，彻底消除传染源。3.检查自己开学后所需的口罩准备情况，做好自我防护。开学当日，带好家长签字的《柴沟中学每日健康记录表》和《承诺书》入校，到校后上交学校留存备查。家长将健康码和近14天行程卡截图上报给班主任审核。没有上述材料的，延缓入校，核实无问题后再入校。4.检查校服是否整洁干净，按照中学生的仪表要求，检查和修正自己的仪容和发型。不化妆、不留怪发型、不留长指甲、不涂指甲油、不佩戴项链耳环等装饰品。5、带齐学习和生活用品：黑色中性笔、红笔、铅笔、橡皮、直尺三角板、圆规、透明胶带、固体胶、练习本（各科）、试卷袋、教材、寒假作业、学习用书、阅读书、书包、文具、笔记本、水杯、雨伞、洗漱用品、抹布等。常规安全不忘于心1.遵守交通法规，维护自身安全。2.加强体育锻炼。生命在于运动，同学们要养成勤于锻炼的好习惯，健康身心，以饱满的状态迎接新学期的到来。3.调整饮食结构，增强免疫能力。早餐要营养丰富，每天需要补充人体所需的维生素和矿物质，蔬菜、奶类、大豆、鱼类及鸡肉等都需均衡摄入。 愿同学们都能安安全全返校、快快乐乐学习，开启活力、充实、美好的新学期！柴沟中学欢迎你回“家”！让我们陪你看操场上纸鸢纷飞，陪你看旗杆上国旗飘扬，陪你听教室里书声朗朗！欢迎回来！！