<p class="ql-block">工作压力大，长时间作息不规律，气血不</p><p class="ql-block">足。今天给大家分享6款超级简单，超级适合打工人的养生壶食谱。</p> <p class="ql-block">玫瑰红枣枸杞茶</p><p class="ql-block">材料：金边玫瑰15颗，红枣片6片，枸杞5g</p><p class="ql-block">功效：美白嫩肤，调经补血。也适合气虚引起的月经量少、痛经的人。</p> <p class="ql-block">桂圆红枣麦冬茶</p><p class="ql-block">材料：桂圆6颗，红枣片10g,麦冬3g,玉竹3g,枸杞5g</p><p class="ql-block">功效：暖宫补血，补充元气。适合气滞血瘀导致的月经推迟，手脚冰凉，加了麦冬和玉竹可以中和热性，推荐怕上火的美眉。</p> <p class="ql-block">石斛花旗参菊花茶</p><p class="ql-block">材料：石斛3g,花旗参2g,胎菊3g,枸杞6g,桂圆3g</p><p class="ql-block">功效：滋阴养颜，养肝清热，益气生津。</p><p class="ql-block">适合经常熬夜，吸烟党，应酬喝酒，长时间玩手机，对着电脑的打工人。</p> <p class="ql-block">灵芝花旗参桂圆茶</p><p class="ql-block">材料：花旗参2g,灵芝2片，桂圆4颗，红枣片4片，枸杞5g</p><p class="ql-block">功效：补气养血，安神，调节精神状态，抗衰老</p><p class="ql-block">适合熬夜后必备的养血茶。</p> <p class="ql-block">决明子桂花茶</p><p class="ql-block">材料：金银花2g,决明子3g,胎菊3g,桂花3g,牛蒡1g,金银花2g,枸杞2g</p><p class="ql-block">功效：养肝下火，润肠通便，滋阴润肺。</p><p class="ql-block">适合经常熬夜加班，作息不规律，工作压力大导致的肚子胀气，没精神，脸色暗黄还长痘痘者。</p> <p class="ql-block">玫瑰桑葚枸杞茶</p><p class="ql-block">材料：金边玫瑰10颗，桑葚15颗，枸杞5g</p><p class="ql-block">功效：养气补血，调节内分泌、缓解冬季手脚冰凉。适合气血不足、脸色暗黄，睡眠不足的女生。</p>