捻牛年之瑞雪 送暖心之锦囊--乔小温馨提醒

龙湖镇兴和湾小学

孩子

返校

开学

学习

佩戴

公共场所

口罩

家长

防疫

打卡

　　初春正当时，牛年的第一场瑞雪，送走了寒假快乐的生活。迎来了新的学期，新的征程。开学在即，亲爱的孩子们，你们准备好了吗？乔小为你们送上暖心锦囊包。

全心•防疫 按照防疫要求，为做好学校新学期开学工作，请各位家长督促学生坚持做好自我健康观察，进行温度填写，按时完成钉钉打卡，如实提交开学前防疫相关资料（关注班级微信群）。 在返校当天，满足以下要求方可返校：
1.返校前14天，个人及家属与高风险、中风险地区人员有接触史，不得返校。
2.如从低风险地区回来人员，按要求在郑州打卡满14天，或者家庭同住成员任意一名7日内提交核酸检测报告后，方可返校。
3.返校当日身体不适，出现发热、乏力、干咳、呼吸困难等症状，不得返校。
4.佩戴口罩，保持一米线距离，按照学校规定时间错峰入校。 留心•安全 1.尽量减少外出。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如影院、网吧、KTV、商场、餐馆等。
2.外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，必须佩戴口罩。
3.随时保持卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4.接送安全。全程佩戴好口罩，骑车的需要佩戴头盔，与孩子约定好接送地点，在指定的放学区域等待，注意与其他家长保持间距。 关心•健康 1.科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。家长也要以身作则，和孩子一起调整时差，早睡早起。
2.饮食调整：应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。
3.适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳操、跳绳、跑步或打球等。

　　争做一名会生活的乔小学子。

细心•自主

1.整理开学用具。让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。按照老师们的开学要求，准备好所需要的学习用具。

2.查缺补漏。让孩子学着自己动手，整理、检查寒假作业是否完成？开学后该加强哪些方面的学习和努力？最好列一份学习计划，提醒自己。

争做一名会学习的乔小学子。

收心•陪伴 1.帮助孩子调节心理状态。注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理，为孩子留出一块自己的独立空间。在孩子学习看书的时候，家长尽量做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。
2.引导孩子进入学习状态。让孩子的心沉静下来，多读书，练书法等。鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。 期待，亲爱的乔小学子，
拥有一份好心情的你们，
与之相遇
在3月1日早7:30
乔小，你好！