<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1.滑板运动是轮滑运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。</span></p> <p class="ql-block">2.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。</p> <p class="ql-block">3.收腹跳根据腹部运动学原理，让肩，背和头的上半部都得到支撑，从而使收腹运动完全使用腹部力量，这样可以很好的起到减掉腰部的效果。就可以拥有较好的瘦腰效果。</p><p class="ql-block">根据科学验证，在此区间锻炼，是平躺到直立运动效果的三至五倍以上，可以使腹部所有肌肉都动起来，比其他运动效果都好上许多。</p> <p class="ql-block">4.跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。</p> <p class="ql-block">5.实心球是中考体育考试项目之一。</p><p class="ql-block">影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。</p>