<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">贝尔克的家长朋友们，大家好，🤗🤗度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据一直的经验现有以下几点帮助孩子远离“开学焦虑症”，以便开学后孩子快速回归幼儿园。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.恢复作息时间</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长在假期最后的这几天时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。我们的孩子上学期就有不午休的小朋友，一提午休从早上哭到中午睡觉，所以家长朋友一定要在最后的这几天合理的调整孩子们的作息时间，帮助宝贝们尽快的适应幼儿园的生活🌞🌞💫</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.恢复饮食习惯🥗🍝🍚</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放假期间，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂，有些家长太忙顾不上给孩子做可口的饮食......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不过通过上学期的观察我们幼儿园的小朋友👧👦，吃饭还是很棒的👍👍，基本都能光盘行动，家长也在家里要强调孩子们，坚持光盘行动，从小养成节约粮食的好习惯，并知道一饭一餐来之不易。懂得珍惜别人的劳动成果。🌸🌸</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">3.加强身体锻炼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳🏃、玩玩器械🚲，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高孩子的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4.培养宝贝们的自理能力👍👍</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这几天尽量让孩子自己洗漱、吃饭、穿衣服，自己整理自己的玩具物品等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">5.给宝贝们做心理暗示😜😜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，提前有个心理准备……随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子没有生病的情况下，我个人不支持把孩子放在家❌，家长有可能总感觉幼儿园无非就是让孩子吃饭，长大的地方，所以来不来不重要，这个观点是错误的❌，幼儿园的生活很重要，这是孩子们进入社会的第一步，也是孩子们3-6岁各种习惯培养的重要时期。家长们不能拖宝贝们的后退，要支持，鼓励宝宝们适应社会生活👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">6.回忆幼儿园时光👼👼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在提醒孩子即将开学的时候，家长可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">7.休闲读书相结合💃💃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒假期间，宝贝们往往在大人的活动中找不到位置，多会迷上电视📺、电脑💻、手机📱等电子产品，变身小小“手机控”，沉浸在众多游戏中不能自拔。爸爸妈妈们在娱乐之余，要多关心孩子❤️❤️，别认为孩子去看电视、玩手机，不吵不闹就再好不过，孩子的节日生活安排也要丰富多彩💕💕，切莫拿电子产品当哄孩子的法宝。在假期快结束的日子里，父母可以多陪伴孩子阅读👀、绘画等，并且一定要有看书的时间。📖📖</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">8.共同准备入园用品🏭🏭</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长可以根据孩子开学要用到的必需品，如彩笔、超轻粘土、折纸、（全部有标识，或宝贝的名字）、干净舒适的鞋等，让孩子自己挑选和参与制作的用具和物品，孩子会爱不释手，也会带来他们对新学期的期待。（具体的学习用具也会按班级老师的要求准备，所以上面所提到的可能只是一小部分）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外选择一个天气晴朗，气温回升的日子，家长抽空给宝贝清洗晾晒被褥🌞🌞</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">9.家园共育👨👩👧👦👨👩👧👦</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上学期我们幼儿园各班的家长配合的很好，对老师布置的任务和要求都能积极完成并及时回复，响应老师😘😘，配合度一直得到园领导的表扬，新学期开始了，希望我们贝尔克的家长们还能一如既往，配合默契，共同为孩子的成长添砖加瓦🤩🤩🤩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谢谢大家一直的配合🤪🤪</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">所有美好的相遇，都是有好的准备😎😎😎</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">期待我们的小朋友开心，快乐，积极的来幼儿园❤️❤️❤️❤️</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">也期待和家长们的再一次合作。祝我们的家长新的一年身体健康，万事如意！</span></p>