萌娃开学倒计时，您有一份科学“备战”攻略待查收

王燕

时间过得真快，刚刚度过了热闹欢快的春节，寒假生活也接近了尾声，宝贝们马上就要回到幼儿园，迎接一个崭新的学期啦！假期里，孩子已经习惯了身旁有家人的陪伴，节日期间各种娱乐活动也是丰富多彩,生活规律被打乱。再次入园时，可能会出现哭闹、难送、身体不适等分离焦虑现象。为了让孩子能够迅速适应新学期的幼儿园生活，家长们要提前调整孩子的行为和心态，帮孩子做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来！实验幼儿园为家长们送上温馨提示： 开学前，生活习惯要调整恢复正常作息时间 　　假期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异。所以从现在起，请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡。如：早上起床时间把握好，幼儿园入园是在7：30——8：30之间，可不要迟到哦!幼儿园午睡时间为12：00-14:00 ，家里的午休时间要尽量与幼儿园同步。这样孩子在开学初期容易很快适应，不会因为早晨不想起床或午睡原因产生情绪反差。 恢复科学饮食习惯 　　寒假正值新春佳节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃，零食饮料不离口......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，让孩子独立进餐，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 生活自理能力 　　不少家长假期对孩子呵护有加，孩子在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活，在幼儿园培养的自我服务能力会慢慢“荒废”掉。希望家长们及早“放手”，让孩子自己动手吃饭、刷牙、穿脱衣服、独立大小便等，自己的事情自己做，恢复其生活自理能力，为开学做准备。 开学前，情绪情感要铺垫心理暗示 　　家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，做好心理准备。 快乐回忆 　　家长还可以和孩子交流回顾寒假里发生的趣事，一起收集相关的照片、作品等资料，告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。激发孩子盼望和老师小朋友共同分享见闻和感想的愿望。 积累话题 　　家长还可以和孩子交流回顾寒假里发生的趣事，一起收集相关的照片、作品等资料，告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。激发孩子盼望和老师小朋友共同分享见闻和感想的愿望。 平静情绪 　　节假日期间娱乐项目较多，孩子往往会迷上电视、手机，甚至沉浸在众多游戏中不能自拔。开学前，家长要缩短孩子的娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书、讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 开学前，入园安全再提醒疫情未结束，防疫不松懈 　　疫情尚未结束，家长和孩子要尽量避免聚集，外出要正确佩戴口罩，做好自我防护措施，在公共场所不触摸公共物品，勤洗手。关注孩子体温变化，如有变化及时就医并按幼儿园要求做好体温检测和上报工作。 晨检除隐患，安全筑防线 　　早晨入园前，请家长检查并清空孩子的口袋，防止携带尖锐、危险的物品或玩具入园，避免发生危险。 着装要适宜，穿衣要注意 　　在园期间，建议家长给孩子穿方便运动的衣裤和鞋子，为安全起见，存在安全隐患的衣服，如系鞋带的鞋子，长带子的连帽衫，以及各种带有水钻、亮片装饰的衣物，最好都不要穿。不给幼儿带装饰性物品或贵重首饰，以防丢失或吞食造成意外。 接送有秩序，制度要牢记 　　为了孩子的安全，请严格遵守幼儿园接送制度。家长必须使用接送卡接送幼儿，严禁无卡接送，接送幼儿时须佩戴口罩，在指定地点等待，并有秩序接送幼儿。 家长要坚持亲自接送幼儿，如有特殊情况委托别人接送时，家长需事先与班级老师联系，将被委托人的详细信息告知老师，未满18岁的孩子不能单独来幼儿园接走幼儿。 为确保孩子安全，出入幼儿园大门时门卫或后勤人员会履行职责，进行相关问询，请家长予以理解并配合。 写在最后 作为父母需给予孩子们足够的耐心和爱心帮助他们勇往直前克服内心的焦虑新年启航“童”心出发期待幼儿园的“春天”期待孩子们的笑脸