"你好，新学期！"日化子校开学"收心"指南

日化子校

尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：        大家好！愉快的寒假即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新学期，新起点。2021年学习生活即将开启，怎样让孩子从假期的热闹、散漫中回过神来，尽快适应上学的节奏呢？那就让我们根据下面的“收心”指南行动起来吧！ 开学时间 1.返校入校时间：2月27日（正月十六）上午8:002.报到地点：各班教室                     3.上交作业：各科作业及寒假实践作业。4. 3月1日（星期一）开始上课温馨提示：入校和放学路线均按照防疫期间上放学路线进行，入校当天需上交寒假体温监测表。 收心指南 一、赋予仪式感地结束假期 开学前，家长们可以陪孩子为新学期做些准备，去图书馆、书店等地方查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，购买新的本子和文具，熨烫平整的红领巾，准备防疫个人物品，如：小口罩，消毒液都会使同学们对于开学产生积极的“仪式感”，为开学增添一份期待与动力。二、调整作息规律饮食 假期生活时间自由把控让我们的生物钟自动调整为休息状态，告别疲劳感我们要开始主动调整作息，时间尽量跟上学一致，早睡早起，起床后可通过运动让大脑活跃再进行适量的学习，午休片刻下午安排轻松的活动。另外，要注意个人卫生，饮食清淡，定时用餐。三、检查假期作业完成情况 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。四、多聊学校生活的话题 跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。五、制定新学期学习生活计划 制定新学期学习生活计划会为我们带来目标感，从而更好地带来成长动力，克服焦虑情绪。学习和生活计划目标制定要尽量地小而具体可执行，如这个学期“我要练好字”是目标计划，而“每天我要抽出十分钟练字”是执行计划。制定执行计划能更好地帮助你完成目标。六、聚焦开学的美好感 积极心理学的研究表明积极情绪能增加我们的幸福感，减少担心焦虑负面情绪。同学们，疫情防控常态化下我们将如期开学，重获平凡温暖的校园生活，这是值得我们感恩和珍惜的美好时光。我们更加感恩和致敬各行各业抗疫的人们。我们要把他们的精神记在脑海里，好好学习，增加自己的知识和才干将来成为像他们一样可爱的人，回报社会，实现自己的价值！ 寒假实践作业提示疫情防控要求 　　根据近期国内新冠肺炎疫情防控形势及上级疫情防控部门相关规定，春季开学要求如下： 1.对于自国内中、高风险区及所在地市、境外返回的学生，应持解除隔离通知书或7日内核酸检测阴性结果返校报到，同时要查验健康码。 2.其他学生需要在开学前提供近 14天的健康监测表和家长承诺书（承诺书请自行打印，签字需手写）方可返校报到。 3.报到当天需佩戴口罩，手机扫码，测温后方可入校。