<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不同的情绪让我们有着不同的感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">恰当表达自己的感受和需求，才可以进行有效的沟通，这是我近两年才明白的道理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">以前，我觉得老公一点都不懂我。当我累的时候帮我带带孩子，做做家务；当我不开心时安慰安慰我，这不是很简单的事吗？我老公怎么就不会呢？我曾疑问好男人我咋没遇上呢？后来，我才明白，是我没有正确表达自己的感受和需求，理所当然的认为我不说老公也应该知道我在想什么，殊不知男人来自火星而女人来自金星。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">论及育儿，道理亦同。面对做错事的孩子，我们习惯劈头盖脸一顿训，孩子不高兴，你也很生气，结果大家心情都不好。如果能让孩子理解你对他行为的感受和需求，结果可能大不同。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">所以非常感谢乐妈发起这次活动，让我有机会刻意体会和练习表达自己的感受。而不是情绪化的表达。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感谢乐妈百忙之中抽空给我们热情、中肯的点评。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在乐妈的帮助下经过深度思考，我才看到自己的内在。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不训斥不抱怨，让灰灰明白他的行为给我带来的不爽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">幸福是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">幸福是一种感受，你感觉幸福了，那就幸福了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">用一种无害的方式来表达负面情绪，这是我需要做的功课。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">理解了妹妹的感受，就可以帮她正确表达。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感谢各位亲人的开导，遇到你们，真好🌹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">越践行越觉得自己会的太少，要学的东西太多。以后还要紧跟大家的脚步一起努力，努力遇见更好的自己🌹</span></p>