<p class="ql-block">2021年舞蹈春季班开学通知</p><p class="ql-block">亲爱的各位家长及宝贝们：</p><p class="ql-block"> 你们好！经过一个美好的春节假期，相信宝贝们又长大了，长高了；很快我们将迎接新学期的到来；湘慧文艺培训学校欢迎宝贝们“回家”，我们老师已经迫不及待地与宝贝们相聚，小朋友们，你们准备好了吗？让我们继续和老师、同学们快乐地学习吧！</p> <p class="ql-block">开学时间</p><p class="ql-block">2021年3月6日正式开课</p><p class="ql-block">注：具体结课时间以各班实际上课进度为准！</p> <p class="ql-block"> 新学期的学习就要开始啦，但是在一个欢乐的寒假过后，是不是有很多同学一直都没有太活动过自己的身体呢？腰部、腿部的肌肉是不是没有以前训练时有力量呢？那么，对于基本功的倒退有什么好办法呢？怎么更好更有效的恢复基本功呢？</p><p class="ql-block"> 首先，坚持每天的压腿、压胯是必不可少的。对于软开度的训练最重要的就是坚持！其次就是对于力量的训练，由于同学们寒假期间没有过多的练习，那么在课堂当中最重要的就是腰背肌的训练和手臂肌肉的训练！舞蹈非一日之功，同学们，新学期我们一起加油吧！</p> <p class="ql-block">一日练一日功，一日不练百日空</p> <p class="ql-block"> 我们特别为大家总结一些基本训练动作。同学们可以在家里跟父母一起辅助练习。不过在训练之前一定要先做热身活动，腰和膝盖很脆弱，要多注意保护！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">本学期报名时间:3月4日ー3月6日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上课时间:每周六上午3节课，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">收费标准：1080元（包含服装）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">学校地址：平江县余坪镇余坪广场旁</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">联系电话：13874000009（万校长）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 18390065354（刘老师）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">欢迎新的小伙伴加入我们快乐的大家庭💒</span></p><p class="ql-block"><br></p>