“目”浴阳光 “睛”彩假期听我说 ——东藩小学107班第三小组争当护眼小先锋活动

东藩小学107班第三小组

眼睛

保护

小组

走进

护眼

东藩

争当

端正

先锋

目浴

活动主题：“目”浴阳光 “睛”彩假期

活动时间：2021年2月4日——2021年2月20日

小组名称：东藩小学107班第三小组

小组成员：邱董柏 鲁诗佳 卢颢文 倪一涵 倪钟铃 申梓诺 沈悦瑶

近年来，我们国家的眼科疾病中近视占了最大的比例，世界卫生组织研究报告显示，我国青少年的近视发病率是世界之最。为了科学预防近视，寒假期间，东藩小学107班发起“目”浴阳光 “睛”彩假期争当护眼小先锋系列活动倡议，各小组成员纷纷响应。

那我们应该如何保护眼睛呢？东藩小学107班第三小组的成员们争当护眼小先锋，正在行动

1.“目”浴阳光 我很快乐

寒假期间，小组成员们纷纷走进大自然，开启“目”浴阳光，让眼睛去旅行活动，小组成员们有的走进湘湖、有的走进草莓园、有的走进博物馆，在快乐体验的同时，减少眼睛与各类电子产品接触的机会。

云石滑翔伞基地户外射箭真好玩

2.日常护眼 我有妙招
保护眼睛，贵在坚持。坚持每天不少于1.5小时的户外运动；坚持饮食均衡，减少甜食摄入；坚持每天少接触电子产品，每次时间不得大于30分钟；

端正阅读、书写姿势，做到“一拳一尺一寸”。

每日做好眼保健操和个人卫生防护，科学护眼。

3.“睛”彩假期 我说你听

邱董柏——保护眼睛，我从每天端正写字、看书的坐姿做起，同时制订丰富的寒假生活计划：坚持跳绳、立定跳远、走进良渚探寻梅花、走进建德草莓园、走进云石三清园、走进游乐场等，走进大自然，多参加户外活动可以保护眼睛。

鲁诗佳——眼睛是心灵的窗户，我们要保护好她！

卢颢文——我时刻牢记老师叮嘱过看书时眼睛离书本需要限定在30厘米，阅读间隙，做一会儿眼保健操，轻轻按摩上、下眼睑，同时多呼吸新鲜空气，坚持户外运动，这样可以保护眼睛。

倪一涵——端正学习坐姿是很重要的事情，比如:躺着看、趴着看，在光线不好的地方看，都会影响视力，正确端正坐姿对保护眼睛非常重要。

倪钟铃——看书累了，做会儿眼保操，闭目养神，这样可以保护眼睛哦！

申梓诺——眼睛是心灵的窗户，所以我们应该保护好自己的眼睛，认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色植物，不然我们不是失去了我们的小窗户了么？

沈悦瑶——为什么要保护眼睛？因为不保护好眼睛，以后就会看不见。

　　此次争当护眼小先锋活动，培养小先锋们养成平时爱护眼睛的良好习惯，同时让他们知道眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，可以让他们拥有一个光明的未来，守护我们的心灵之窗非常重要。

我们倡议：共同呵护眼睛健康，让大家拥有一个光明的未来！