临近开学啦，你准备好了吗？

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假期就要结束了，然而还是有很多孩子每天作息不规律，晚睡晚起。沉浸在网络游戏和手机中不可自拔。马上就要开学啦，家长该如何帮助孩子尽快收心，迎接新学期？

寒假过后如何让孩子收心

一.  帮孩子收心，循序渐进的回归日常状态

      在假期里，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

二.完成并检查作业，查漏补缺

      提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

三. 调整生物钟，作息规律

     许多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

四. 与孩子一起制定学习目标和学习计划

      新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

五. 鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流

      通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

六. 带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料

      开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

七. 引导孩子进行适度的复习和预习

      孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

八. 读懂孩子情绪，做好心态上的准备

     由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

九. 与学校沟通，配合学校开展新学期准备工作

      一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。

家长需注意的事情有

一.避免急刹车

      大人都会有“节后综合征”，何况我们的孩子呢？所以家长千万不要因此责怪孩子贪玩。孩子们在开学的时候会觉得提不起神，这些都是可以理解的。

      所以家长们不要逼的太紧，以免孩子有抵触情绪。

二.用温和代替强制

       给孩子一段时间适应开学，但并不意味着就要在这段时间强制性的要求孩子只能待在家里好好看书，不允许孩子出去和小伙伴玩耍，这样的做法也太偏激了。

     这不但不会使得孩子能很好的过渡开学，甚至会使孩子产生新学期的恐怖、焦躁、厌烦等消极情绪。

三.家长不要太紧张

      虽然每个孩子都会有“节后综合征”，但是不意味着这就是很糟糕的事情，为了避免，家长们太过重视就会过于紧张，而这种情绪定然就会影响到孩子身上，所以我们不妨稍微松一松，让孩子好好的调整，就像我们大人自己一样，其实后来，很多事情都是需要自己从心里去调整的。

新学期开始了，肯定有不少小朋友对学习有抵触心理。请爸爸妈妈切勿过多批评和指责，更不要给孩子扣上顽劣、厌学的大帽子。多陪伴孩子、多理解孩子，给他们多一些时间，看到他们为之表现出的勇气和努力。新学期新开始，相信孩子会有更多惊喜。

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