<p class="ql-block">我2011年8月退休，喜欢太极的我报了老年大学太极班，先后学习了杨氏太极拳48势和42势。喜欢摄影和旅游的我，在刚退休的前几年，主要时间和精力，都投入到走南摄北行万里路上面，很快就把太极都还给了老师……直到2017年在同事方老师的引荐下，我加入了武当三丰太极协会十堰分会，从此与武当太极结下了不解之缘！</p> <p class="ql-block">这是教我们武当太极拳28势的张师傅</p> <p class="ql-block">张师傅和他的师傅钟云龙。钟云龙道长，是武当三丰派第十四代掌门大弟子，武当功夫的正宗传人。</p> <p class="ql-block">每天早上会员们在文化广场习练太极</p> <p class="ql-block">张师傅的大弟子</p> <p class="ql-block">张师傅的弟子我的同事方老师</p> <p class="ql-block">苦练基本功</p> <p class="ql-block">2017年10底，在丹江口市举办了有18个国家、24个省、3000多名运动员参加的国际演武大会。</p> <p class="ql-block">比赛前的最后一次练习</p><p class="ql-block">我这个新会员，由于基础和悟性比较好，有幸被选入和老会员一起参赛……因为个人单项比赛项目，时长不能超过4分钟。为了取得好成绩，赛前我反复练习，让队友帮我把控时间……</p> <p class="ql-block">雪中太极</p><p class="ql-block">2018年1月，湖北十堰我的第二故乡，下了第一场多年难遇的大雪。我和姐妹们兴奋地来到人民公园，录下了这段难忘的雪中太极——武当太极拳28势。</p> <p class="ql-block">武当三丰太极拳13势</p> <p class="ql-block">太极双扇</p><p class="ql-block">疫情的突然降临，把我们都困在家里，利用这段时间，我在家跟网上视频自学了这套太极双扇。</p><p class="ql-block">录制时间：2020年3月26日。</p> <p class="ql-block">在网上看到这对母子打太极功夫扇，仿佛看到了我当年和儿子一起锻炼的情景……于是我决定自学拿下这套太极功夫扇！</p> <p class="ql-block">这是大约30年前，我和儿子在我任教的学校山上……</p> <p class="ql-block">太极功夫扇（第一套）</p><p class="ql-block">拍摄时间：2021年3月22日</p><p class="ql-block">地点：昆山所居住的小区</p> <p class="ql-block">武当三丰太极剑</p><p class="ql-block">这套武当三丰太极剑，是疫情期间跟网上视频学的，借鉴了钟云龙和陈师行两位大师的打法。</p><p class="ql-block">录制时间：2020年11月。</p><p class="ql-block">录制地点：吉田国际广场小区。</p> <p class="ql-block">武当太极刀</p> <p class="ql-block">师徒一起打太极</p><p class="ql-block">2020年9月1日，我在昆山收了第一个徒弟——住在我家楼上的台湾妹子小慧。小慧很喜欢武当太极，每天晚上她下班回来后，我就在1楼大厅教她打武当太极拳28势。小慧聪明、好学、认真、悟性好！一个多月就拿下了全套动作。2020年10月的一个周末，我和小慧正在小区的《同心亭》习练太极，正好沈哥买菜回来路过，帮我们录下了这段值得纪念的视频……</p> <p class="ql-block">坚持习练太极，让我收获满满受益良多。太极让我认识了许多新朋友，我们因太极而结缘。现在小区里有越来越多的人开始习练太极，也有越来越多的人想跟我学习太极，我会尽我所能，让太极给更多的朋友带去健康和快乐……</p>