乒乓球接发球战术的教学及应用

徐顺之

爱好打乒乓球的人基本具备已下素质：第一：这个男人的体质不会差。半天球打下来心肺头脚手，全部都运动到了，流下的汗水都有好几斤斤。喜欢这种快速体育运动的人，没有体能的支撑能玩得下去吗？ 第二：有准确的判断力。根据对方击球的一瞬间手的变化，判断是拉、打、还是搓、摆、撇、拧，必须马上做出判断，否则在场上只有输球的份儿。大脑运转得像爱疯1所以这个男人不会是笨蛋。 第三：有快速的反应能力。球已经过来了，还呆在那里跑不动，是站在场上练习基本功的吗？准确判断后做出相应的快速反应，谁掌握球场上的主动，谁才有希望取胜。 第四：不会有近视。乒乓球有治疗近视的作用。快速的眼球转动，比做眼保健操有用得多！如果我早一点去打球就不会近视了。 第五：心里素质稳定。比赛中面对强大的对手不怯场、沉住气，敢于面对问题，不是懦弱的人。狭路相逢勇者胜。在大比分落后的情况下，不急躁，减少失误，在大家体力消耗差不多的情况下，一分分的追平了，最后居然反败为胜，实在是值得称道。 第六：技术是基本功，各人本不同。能在劣势下，会巧妙的运用战术扬长避短应敌，是个有勇有谋的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。 第七：台上一分钟，台下十年功。既然技术是练出来的，除了要求有一定的领悟能力，那么技战术的提高只能靠坚持不懈。三天打鱼两天晒网者，必打臭球。 第八：胜不骄败不馁。一次得失算得了什么，重要的是从中领悟到了什么。要知道永远会有比你站得高的人，只是今天你进步了吗？ 第九：在球场上知道尊重对手的男人，也会得到朋友们的友谊。不鄙视低手，任何人都有个从不会到会的过程，耐心点做陪练其实不会吃亏，大家共同提高有什么不好。这样的男人在生活中也不会是那种得理不饶人喜欢逞强好胜的人。做人要低调，山外有山嘛。 第十：喜欢群体活动的人，个性不会太孤僻。 第十一：兴趣爱好健康。喜欢运动总比喜欢去一些低级娱乐要好些吧。不用每天担心这坏家伙又到哪里去混了。 第十二：看到边上还有很多没有场地打球滴球友，能主动下位者，懂得谦让，礼让三先，必定讨人喜欢。 不打乒乓球，你不会理解这些人生哲理！人生就像打乒乓球，有高点、有低点，有快攻、有悠闲，有低迷，有激起，有所向披靡，有铩羽而归，不停的转换，不停的变化。但你在高峰时，不可目空一切；在状态爆棚时，不能忘乎所以；在坠落时，不应自甘堕落——你要时刻保持乒乓球洁白圆润的本质！人生就像一颗乒乓球，看起来很轻，可是一旦飞起来落地就会很重，因为它承担着全身聚集的力量；人生就像一颗乒乓球，想要走得更快，想要走的更远，就得承受起别人更多更有力的打击。人生就像一颗乒乓球，要想享受在球台上驰骋的得意，就得忍受无情抽打的委屈；人生就像一颗乒乓球，必须想明白，荣耀得来的背后，是艰辛的付出以及不离不弃的坚持；人生就像一颗乒乓球，有些时候并不是你想冲的时候就能往前冲，也不是你不想往前冲，想安安静静过一辈子就能如愿以偿的，有些时候决定你的只是偶然又偶然的命运！人生就像打乒乓球，不管多笨的新手，多不专心的奋斗，总有机会赢几个球；人生就像打乒乓球，赢了一两个球，不一定就等于赢了这一局，输一两个球也不等于就输了这一局；人生就像打乒乓球，当一个球落地时，总有人输有人赢！人生就像打乒乓球，单打有单打的规则，双打有双打的规则，不同的情况会有不同的规则；人生就像打乒乓球，即使再高的高手，如果不认真去打，也会频频失误；人生就像打乒乓球，接不住的球，不一定就是输掉的球，那个球也可能会出界。人生就像打乒乓球，需要认真学习，仔细揣摩；人生就像打乒乓球，每场球都有结束的时候，但每一个过程都不一样！人生就像打乒乓球，玩的累了，就休息一下；人生就像打乒乓球，你可以视之为游戏，也可以视之为必须的坚守！我打乒乓我骄傲！这就是咱打乒乓球的人！打乒乓球的人——胖一点可以，但不能胖得打不了球！乒乓球需要体能，也注重技巧，你的手法精妙，步法不要积极跑动，也能赢球，谁说胖子不适合运动？来打乒乓球吧，打多了，你就苗条了。打乒乓球的人——瘦小一点可以，但人小心不能小！任何人都不会喜欢一个小心眼的人。敞开心扉，宅心仁厚、宽容豁达总能让人倍感安慰。打乒乓球的人 ——脆弱一点可以，但人脆弱内心不能懦弱！懦弱的人总是自卑的，畏缩的，何谓勇敢？就是心怀恐惧却勇往直前，所以，面对强手时，一定要有勇气抢攻、要有自信反拉，丢分不丢人！打乒乓球的人 ——力量小一点可以，但力量小并不意味着技术不好，以柔克刚，以弱胜强，四两拨千斤，小娇娘也能打败粗壮汉！打乒乓球的人 ——有一点野心可以，但人不能野。要有取胜的欲望，但不能为了取胜，整个人都粗野起来，忘了礼仪，忘了修养，胜利了也不光彩。打乒乓球的人 ——笨一点可以，但勤能补拙，只要肯学，相信一点一滴的进步，别人练十扳，你练一百板，没有学不会的，就怕你不学！没有学不好的，就怕你没恒心！打乒乓球的人 ——聪明一点可以，但不要自以为聪明！靠小聪明可以赢几个球，可以赢几场球，但你靠小聪明，不可能在球馆混得开，打球最关键的还是基本功。打乒乓球的人 ——糊涂一点可以，但不要糊涂一世。水至清则无鱼，人至察则无朋，也许擦边球你没看到，让他一分又如何？难得糊涂，最难得的该糊涂时糊涂。打乒乓球的人 ——懒一点可以，但不能一直懒惰下去。该练的还得要练，并且还要练好，一份辛劳一份才，每天挥拍一千下，每天跑个一千米，能不进步吗？打乒乓球的人 ——宽容一点可以，但宽容不是纵容！对手每次发球都不抛，你纵容他，对手每次都使用违规胶皮，你也纵容他，纵容太多了，规则都没有了，对双方都是伤害。打乒乓球的人 ——有点脾气可以，但有脾气不等于耍脾气。要学会沉默，学会内敛，学会尊重对方，做个真正有个性、有脾气的人。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！打乒乓球的人 ——苦一点可以，但吃苦时不能怕苦，苦尽甘来！吃得苦中苦，方为人上人！球技都是汗水换来的，所谓的天才，也是1%的天赋加99%的汗水。 谈一谈10大乒乓球实战技巧！1.发球时，球拍要松一些手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。技巧：打球要有意识：移动脚步，击球，还原。2.拉加转球双腿下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。技巧：球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身，双腿下蹲，胳膊放松，向上发力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。3.发球动作标准规范一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。技巧：另一只手的挥拍动作：要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。4.四分之一定律开始练习正手攻球，要牢记几个“1/4”：手臂挥拍的轨迹是1/4圆弧，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。技巧：正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。5.越用力，拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。技巧：攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。6.多体会球的打磨比例当你拉前冲时，你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。技巧：拉前冲也要有摩擦，拉高吊也要先撞击。7.注意发球力量发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。技巧：只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。8.注意发球直接得分练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。技巧：在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。9.利用旋转组合利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。技巧：这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。10.研究发球规律研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。技巧：利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。