新学期，你准备好了吗？—关于2021春季开学工作致家长的一封信

兮兮憨憨

尊敬的家长朋友： 您好！ 春回大地，万物复苏，衷心感谢您在2020年对旧屯满族乡中心小学各项工作的理解与支持！不知不觉孩子们的寒假之旅即将收官，校园新生活马上就要开始了。接上级通知，我校定于2月28日开学，在疫情面前，孩子的健康和安全是第一位的，我校会密切关注疫情变化，为了您的孩子能顺利、及时返回校园，请您务必抽出宝贵时间，认真阅读以下提醒： 一、帮助孩子调整到最好的状态1、和孩子一起对假期做个总结 在假期结束前，让孩子描述一下他的假期生活，讲讲自己对这个假期的评价，分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。 接下来，带孩子想想新学期有什么愿望，最好还能列一份新学期的目标和计划，计划里不只有学习，还有他喜欢的活动和游戏。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到校园生活当中去。 2、帮助孩子把内心清扫干净，调整心理状态假期吃喝玩乐，孩子早已变成一匹脱缰的小野马，身心沾满尘埃。现在，就帮孩子把内心清扫干净吧！ 疯玩之后，孩子需要保持一颗空灵安静的心走进课堂。这几天，让孩子感觉太兴奋的事就不要做了，可以选择一些偏于安静但内容丰富多彩的活动，让孩子的心静下来，比如练练字、养养花、看看书都是不错的选择。 如果孩子出现焦虑情绪，家长要理解，切忌严厉责骂，告诉孩子这种情况不可避免，更不能排斥，要勇敢地面对并消化它，做到有效抚平孩子的焦虑情绪。建议家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以积极的情绪去感染孩子，给孩子营造一个和谐的家庭氛围，以鼓励为主，舒缓孩子的心理问题，帮助孩子进一步疏导情绪。3、循序渐进回归日常状态 假期中的孩子，已经习惯了没有约束、自由自在的生活节奏，常常睡到自然醒，对自己的时间没有太多规划，心态上也比较松弛。而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。 因此家长在帮孩子调整状态时不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。打个比方，家长们可以每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到3个小时、2个小时，同时小量地一点点增加孩子读书、学习的时间。 4、早睡早起引导孩子调整生物钟 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习。 家长不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 不过，家长不要一次性就把生物钟提前一两个小时，这会让孩子在生理上极为不适。而是每天睡得比往常早一点，起得早一点，慢慢地达到合理的时间。小步快跑，而不是一步跨越，这样孩子比较容易接受。叫孩子起床时，也不要各种催逼，这样很容易激起孩子的逆反心理，也会影响孩子一天的精神状态，让一天的生活变得乱糟糟。 5、调整健康合理的饮食习惯 假期不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美味佳肴、饮料零食让孩子的身体也散漫、迟缓起来，能按时起床吃早餐的孩子更是少之又少。 而三餐中，早餐最为重要。一份营养美味的早餐，能让孩子全天的学习都充满活力。因此在开学前，家长要注意调整孩子的饮食习惯，减少他们的零食，一定要让他们起来吃早饭。同时，饮食应该以清淡为主，要充分补充富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。 如果孩子疲劳比较明显，家长也可以抽空与孩子一起进行运动锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。 6、恢复学习状态，实现高效学习临近开学，引导孩子恢复学习状态，每天认真完成作业，学有余力的孩子还可以查漏补缺，温故知新，可以先让孩子复习一下上学期的知识，把前面的知识再加强巩固，夯实打牢，这样在吸取新知识时才不会觉得吃力。 如果时间充裕，还可以浏览一下新学期的教材，适当做些预习，有利于新旧知识的顺畅衔接。但孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易导致孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。  二、准备好各项学习生活用品 罗列返校清单，包括作业清单、学习用品清单、个人生活用品等，共同做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。 三、明确返校条件：1.返校前，请同学们如实填写《健康台账》和承诺书，家长签字，要求做到不瞒报、不谎报，开学时带到学校。体温大于等于37.3度的学生开学时不能到校,要及时联系孩子班主任进行沟通交流,康复后正常方可到校。保护大家，也是最好的保护好自己。 四、返校要求：基于健康、安全考虑，本次开学依旧采取错峰的方式，具体时间各班主任会以班会的形式通知您，但家长送孩子上学一律禁止进入校园，不得越过“限制线”、不聚集，车辆即停即走。到校前先在家做好体温检测，体温正常才能到校。为了保证学校师生的安全，请家长一定做到“自觉、自测、自止”。同时家长要注意自己的活动圈，不要与不明身体健康的人员接触，外出等活动需戴好口罩。 期待各位家长、孩子能和学校一起密切配合，以实际行动支持旧屯小学的疫情防控，让我们一起齐心协力，共同做好开学前各项准备，快乐、健康地开启2020-2021学年第二学期的新生活！ 旧屯满族乡中心小学