<p class="ql-block" style="text-align: center;">亲爱的同学们，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">春暖花🌸开，万象更新。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">度过了一个热闹欢庆的春节，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">还有几天，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们又将回到熟悉的校园，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你准备好了吗？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">2月26日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">8：30到校参加开学典礼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">10：30放学接学生，下午休息</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3月1日开学</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上午8：10上课</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">下午错峰放学（按照上学期时间执行）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵按时作息，调整好生物钟</span></p> <p class="ql-block"> 假期生活自由自在，特别是过年期间，晚睡晚起也已经习以为常，临近开学这几天，请你有意识地调整自己的睡眠时间，尽量和在校学习期间的作息时间一致，这样，开学后第一周不至于出现疲困、难以集中注意力的状况。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵交流沟通，调整心理状态</span></p> <p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太大的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵收心养性，检查各科作业</span></p> <p class="ql-block"> 临开学，如果你的假期作业还没有完成，这可要抓紧最后的时间好好补功课了！如果作业很难，这时要寻求帮助，解决好难题。注意合理安排时间，在保证休息的前提下，整理各科作业，把没有完成的作业赶紧完成。建议各科作业逐一检查，分类整理，收拾好放入书包。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵查漏补缺，备好学习用品</span></p> <p class="ql-block"> 进入新的学期，要备好新学期学习用品哦。笔盒里的笔、尺子、橡皮是否归位？各学科需要的学习用具是否齐全？书包是否清洗干净？包书本的封皮是否已经备好？如果回答是否，请赶紧准备哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵持续防疫，正确佩戴口罩</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 疫情防控工作是重中之重，不能丝毫疏忽懈怠。口罩是上学的必备品，温馨提醒各位一定要在上学途中和放学路上全程佩戴好口罩！校园里教室内常通风，校园外公共场所一定要牢记正确佩戴好口罩！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">🏵调整饮食，缓解疲劳不适</span></p> <p class="ql-block"> 春节期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p>