<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 寒假上线，同学们在享受假期、放松身心的同时，别忘了要锻炼身体哟！俗语说得好 :“身体是革命的本钱，健康的体魄是刻苦学习的前提”。</span></p> 记录同学们锻炼的一瞬间 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">适量的锻炼不仅能让我们拥有健康的体魄，也能让我们以更好的精神面貌来迎接学习与生活。</span></p> <p class="ql-block">运动时大脑发出各种指令，身体的各个部位才能做出各种动作。运动过程中也会让我们变得更加聪明。</p> <p class="ql-block">生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐💪</p> <p class="ql-block">在假期中，我们常把客厅当作自己的健身房，坚持每日锻炼一小时。💪💪💪</p> 记录同学在“健身房”锻炼瞬间 <p class="ql-block">运动锻炼有助于我们获得充足的体力，改善心情，还有助于睡眠休息，调整消化吸收功能，丰富生活兴趣。</p> 眼睛是个人的“财产” <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">要像他们一样常常做眼保健操哟！</span></p> <p class="ql-block">希望同学们能合理安排好每天的作息时间，能够主动减少每天使用电子产品时间，增加居家体育锻炼时间，每日在家有意识远眺和做好眼睛放松，防止形成近视、加重近视</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">打开下面的视频，听一听熟悉的旋律，是不是又仿佛回到了教室呢？在家里读书学习之余，一定不要忘记我们的用眼卫生。每天依然要与在学校一样，坚持做下去哦！</span></p> <p class="ql-block">俗话说：“人怕不动，脑怕不用”，健康是身心和灵魂的宅院，就算只是在家这个小小的空间里，也有有趣的体育活动相伴，带着家人们一起锻炼身体，享受运动带来的乐趣。</p>