【摄影活动】用车轮丈量大地用镜头记录美景用心灵感受西藏

兰州路客摄影协会

　　林芝旅游局官宣：2021年林芝桃花观赏最佳时节在3月20日至4月10日，到那时粉色的桃花染遍林芝的山野，中国最美的春天将如约而至，和途游一起去寻找西藏最美春天吧！

主办单位: 甘肃路客摄影协会

活动时间：3月20日(20天)

预先行程安排，根据情况在不影响行程的前提下老师们商量修改路线：

D1.兰州—阿万仓—阿坝 住：阿坝 拍摄（阿万仓湿地)

早起乘公车前往阿万仓史地，中午玛曲晚餐，预计下午15点到达阿万仓，拍摄草原河流，宛如第二个九曲黄河，河流边牛羊奔跑画面极致。路过阿万仓宁玛寺，要知道这座创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。如果有缘碰巧遇到大法会，那样您就可以感受到众人朝拜带来的神圣感，那种心灵的震撼是在城市里永远感受不到的。经过一天的舟车疲劳，晚上抵达阿坝县。

推荐摄影：甘南草原、阿万仓湿地、宁玛寺。

D2.郎依寺-莲宝叶则-阿坝 住：阿坝

早上后伴着深情动人的草原牧歌乘车前郎依寺，拍摄日出，郎依寺云雾，早餐后前往人、神、自然共同诞生的处女地（行车60公里大约1小时）——莲宝叶则，这里山峰气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡，傍晚入住久治。

推荐摄影：郎依寺全景、莲宝叶则景区风光、沿途藏式建筑。

D3.阿坝—棒托寺——壤塘县 住：壤塘县 海拔：3285米

早起乘车前往壤塘县，一路美景不断，沿途有棒托寺，棒托寺藏语意为"草坝上的寺庙"，顾名思义寺庙周围山清水秀。眺望象山伸出长鼻畅饮则曲渡河水，把河流弯曲成"U"字形，妙不可言。预计下午13点到壤塘县，午餐后前往曾克寺拍摄，曾克寺坐落于壤塘县吾依乡吾依村杜柯河畔，距离县城26.5公里，这里处处是藏区阿爸阿妈手持锤子在石头上刻经文。是人文拍摄的天堂。

推荐摄影：沿途雪山、棒托寺全景、曾克寺人文。

D4.壤塘县-新龙县—措卡湖 住：新龙 海拔：3052米

早餐后前往新龙县措卡湖，途径甘孜午餐。下午16:00到达新龙措卡湖。麻日乡境内，距县城32公里，被誉为"人间仙境，九天瑶池"。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为"绿宝石"。都说措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里，一番加工这后，又以更加迷人的姿态释放出来，令人耳目一新。

D5.新龙县 -理塘县— 巴塘 宿：巴塘 海拔2589米
新龙风光秀丽，流连忘返，卡瓦洛日雪山峥嵘壮观，雅砻江大峡谷绮丽神秘；拉日马草原宽广美丽；雄龙扎呷天人合一；姊妹湖真的很美，过了海子山就是。沿着G318国道往西而行，翻过沙鲁里山脉中段的一个垭口，拐个弯就能看到一幅令人窒息的美景：在繁忙国道伸向的远方，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美。在千里川藏线上，海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。
推荐摄影：沿途雪山、姊妹湖、高原江南、沿途雪山、野生动物、夜景。

D6巴塘---芒康---左贡 285公里 宿；左 贡 海拔3800米
从巴塘出发在竹巴茏过金沙江大桥后就进入西藏境内．中午到达进藏后的第一个县城芒康，滇藏公路与川藏公路在此交汇，海拔为3780米．午餐后从芒康出发，首先是翻越拉乌山（海拔4358米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山，海拔超过5008米，抵达左贡。
推荐摄影：金沙江、金沙江大桥、海通沟、二道班温泉、澜沧江、竹卡峡谷、东达山。
特别说明：从巴塘一芒康一左贡一邦达一八宿，行程对每一个人都是一个考验，在邦达气候可降至零度以下，可在澜沧江与怒江气温可达20度左右，一天的海拔起伏落差近2500米。
D7左贡-邦达-八宿-然乌 290公里 宿：然乌湖 海拔3850米
　　左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。继续前行，进入然乌沟后，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。　
推荐摄影：邦达草原、邦达214国道与318国道交汇处、怒江山99道拐、怒江、多拉神山。
D8然乌--米堆冰川--波密 136公里 宿波密 海拔2750米
早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上中下3个湖组成,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。在玩米堆冰川后，沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.
推荐摄影；然乌湖、追隆藏布、米堆冰川（门票50元）、波密原始森林。 D9：波密—古乡湖—索松村 宿：索松村 海拔：3000米
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
推荐摄影：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰。
D10：索松村-加查-八一镇 宿：八一镇 海拔2900米
　　上午雅鲁藏布大峡谷自由拍摄在大峡谷可以拍摄南迦巴瓦峰及加拉白垒峰，更深入更美丽的藏族村落——索松村。午饭后乘车前往八一镇，路途随拍晚霞。
推荐摄影： 尼洋河晚霞、南迦巴瓦峰。
D11林芝--格萨尔王古堡—米拉山--拉萨 宿拉萨 海拔3685米
早餐后从八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。令人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出12面12棱柱的几何状体，内为规则的八角形。过工布江达后，看见中流砥柱，然后翻越川藏南线最高的山（米拉山5013.25米），然后进入墨竹工卡县后一路沿拉萨河下行，拍摄拉萨河谷，经过达孜，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。入住后预订布达拉宫门票，拍摄夜景布达拉宫。

推荐摄影： 格萨尔王古堡、米拉山、拉萨河、布达拉宫夜景。
D12 拉萨全天 宿拉 萨 海拔3685米
早拍摄布达拉宫日出，全天自由拍摄，八廓街，大昭寺，小昭寺等想参观布达拉宫的老师要提前一天预定门票，隔天参观。
D13 拉萨—羊湖 宿拉 萨 海拔3685米
羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。 D14 拉萨—当雄--纳木错 住：当雄 海拔：4200米
纳木错,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4718米,面积1920平方公里,是西藏自治区最大的湖泊,是我国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的大湖。纳木错湖水清澈,矿化度低,湖面呈深蓝色。湖水冬季结冰,翌年5月开始解冻。湖中盛产细鳞鱼和无鳞鱼。纳木错也是著名的朝圣地。伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺(扎西,藏语吉祥的意思),至今仍香烟缭绕,暮鼓晨钟。每当藏历羊年,有数以千计的信徒不畏长途跋涉来到这里朝圣。
D15 那曲—索县—赞丹寺 住：索县 海拔3989米
赞丹寺整寺地依山而建，气势雄伟壮观，分红白两个建筑群，远看外形酷似布达拉宫，该寺是藏北地区最早的黄教寺庙。该寺分为两部分，白宫和红宫。居中的是红宫，主要用于供奉佛神和宗教事务，两旁和后面是白宫，僧人生活起居的主要场所就在这里
D16 索县—孜珠寺 住：丁青县 海拔3854米
孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县沙贡乡境内的孜珠山上，离县城约37公里。海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，无论灾荒、法难、战争还是动乱，虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁，但佛法的火种始终能在这里薪传不灭;许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承
D17丁青县——类乌齐县 住：类乌齐县 海拔3799米
德青波章神山俗称“类乌齐”，在藏语中为大山的意思，由山名变成地名，又从地名演变成为县名。该山位于类乌齐镇旁，离县城30公里。德庆颇章神山，山清水秀，环境幽雅，鸟语花香，流水潺潺，真可谓时时闻鸟语，处处是泉水。这座神山山势不高，不通公路，较适合于徒步旅游。

D18 类乌齐县—玉树市住：类乌齐县 海拔3799米

类乌齐寺位于类乌齐县以北，海拔3850米的类乌齐镇，距县城35公里，是类乌齐县历史最悠久，规模最宏大的一座寺庙，系达隆噶举派主持之一。由达隆噶举派高僧扎巴微色波于1276年创建，后又经历代法台扩建，形成规模宏大，建筑风格独特的著名寺庙。沿途各种野生动物频繁出没，是拍摄野驴藏羚羊的天堂。

D19 玉树市—玛多县——两湖 住：玛多 海拔4200米

扎陵湖和鄂陵湖，位于黄河源头的玛多县境内，距扎陵湖玛多县城约40多公里，是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊，素有"黄河源头姊妹湖"之称。扎陵湖与鄂陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖，又称“查灵海”，藏语意为白色长湖。位于青海高原玛多县西部构造凹地内，居鄂陵湖西侧。黄河携带大量泥沙入湖，风浪泛起时湖面呈灰白色，故有白色长湖之称。湖中多浮游植物，鱼类资源丰富，与鄂陵湖同为青海水产捕捞基地之一。湖西部距黄河入湖处不远有3小岛，夏季大群候鸟聚居，也称鸟岛。湖滨多为亚高山草甸，为重要牧场。沿途各种野生动物频繁出没，是拍摄野驴藏羚羊的天堂。

D20 玛多县—共和—西宁——兰州（679公里）

今天行程有点紧张，一路上全是草原，随拍野生动物，晚上20点到达兰州，全程高速通行。

综合报价：

会员价：7800元

非会员价：8350元

确定报名订金2000元，

费用包括：起始交通，20天住宿，保险，氧气袋，急救药品等，如要求或被单独住一间者，需补房差1500元。

门票餐费：全程自理（会员证，军官证，记者证等有效证件部分景区免费。）

注：凡参加过甘肃路客摄影协会历年举办过活动的团友优惠100元/人；3人以上集体报名优惠100元/人。（不享受同时优惠）。

服务标准：

全程四驱越野、12人团队，宾馆双人标准间（然乌湖，孜珠寺住宿条件稍差）、报名办法：电话、短信、邮件，微信，qq(154870588)报名即可。

电话:[phone](同微信) 座机:09314673153

联系人:周沛霖（路客会长）

中国摄影家协会会员

甘肃省摄影家协会会员

甘肃路客摄影协会会长

报名办法：

电话、短信、邮件报名即可。

友情提示：

1、有高血压、心脏病、心脑血管疾病及中风病史的影友请勿报名参团。

2、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事实证明保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应所带来的身体不适，反之忧心忡忡，思虑过度稍有不适就高度紧张则会加重身体反应，延缓适应期。

3、血管病、贫血、高血压症状、哮喘病患者不适宜进藏，出行前有感冒、发烧症状，呼吸道疾病不适宜进藏，因高原反应所产生的一切医疗急救费用由客人自理。65岁以上老人在报名参团前应去医院体检、咨询医生确认自己的健康情况能否适应高原活动，并取得家属及子女的同意，如隐瞒病情冒然进藏则后果自负。

4、请大家一定遵守团队的组织纪律，听从领队和导游的安排指挥。在寺院中涉及一些敏感话题不要谈论，行程会踏足西藏地区的一些原始村寨，请您尊重当地民风民俗，拍摄人物前一定要征得对方同意，不要与藏民发生冲突，避免造成不必要的麻烦。

5、虽然组织和接待单位尽最去做好大家的生活保障，且接待标准要比现在常规西藏旅游团的标准要高，但西藏地区地处偏远，同一标准的酒店及餐饮服务条件还是与内地有很大差距，请大家要有心理准备。

6、因布达拉宫广场、大昭寺等景点处于重点安全保卫地区，不便于安排团队摄影活动，注意安全情况下自由拍摄。

7、本团行程中车程时间较长，由其是行程中最后几天，又加上地处高海拔地区，请各位影友合理分配体能，有晕车反映的影友请慎重参团。

8、南迦巴瓦峰，珠穆朗玛峰等山峰是中国西藏地区较高的雪山，海拔8000米以上高度云雾缭绕，不轻易露出真面目,请各位影友做好心理准备，以乐观的心态面对。不要因此影响其他的拍摄。

身体心理：保持乐观情绪，进藏前调整好身体状态，要有充足的休息和睡眠，如确认报名后可提前20天左右开始用红景天加一些西洋参泡水喝，（也可提前一周服用高原安、高原灵等一些抗高原反应的药品）一直到进藏。

随身物品：太阳帽、润唇膏、墨镜这三样物品一定要带。其它长袖衣裤、冲锋衣、抓绒衣、防晒霜。感冒药、抗生素、阿司匹林、诺氟沙星等一些常备药品。另外建议换些一元面值的纸币（上卫生间时需要）和一些给小孩子的文具、玩具、糖果等，以备您想拍一些人像照片时和你的模特交流沟通。

线路图：