<p class="ql-block">世界上最远的距离是从开学到寒假</p><p class="ql-block">世界上最近的距离是从寒假到开学</p><p class="ql-block">你愿或者不愿</p><p class="ql-block">开学就在那里</p><p class="ql-block">不远不近</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">关于克服“假期综合症”，老师们想说的</b></p><p class="ql-block">同学们，假期虽然快乐，但或多或少都有些“假期综合症”，常见的有下面3种表现：</p><p class="ql-block">1.假期玩乐过度，不愿上学；</p><p class="ql-block">2.假期生活上对亲人的依赖，不愿上学；</p><p class="ql-block">3.临近开学越发焦虑，像患了“上学恐惧症”。</p><p class="ql-block">过了一个寒假，同学们又要开始集体的学习生活了。为了使同学们尽快回归校园生活，下面几个小贴士送给大家，缓解这些症状。</p><p class="ql-block">温馨提示来咯~你们准备好了吗~</p> 孩子篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">调整作息</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b>从现在起，规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">备齐学习用具</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b>开学前，购买工具书和必要的学习用具。六七年级的同学可以在爸爸妈妈的陪同下准备学习和生活用品，做好开学前的各项准备。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">转移注意力</b></p><p class="ql-block">开学前，好多同学对电视节目和手机游戏往往意犹未尽，可是也只能对这些吸引人的项目说Bye bye，主动克制自己，把注意力转移到学习上来。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">温故而知新，准备好假期作业</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b>安排时间“温故知新”。复习一下上学期学的知识点，唤醒大脑里储存的记忆;提前预习新知识，为美好的新学期做好准备。根据学校老师的安排，同学们要对一个假期有个简单的总结。检查自己的假期作业是否完成。总结自己这个假期的收获，给自己本学期确定一个小目标!</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">增加运动量，饮食最好清淡</b></p><p class="ql-block">开学后校园生活中活动量增加，所以可以增加一些小运动，让孩子逐步适应。另外建议在家吃些清谈的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。</p> 家长篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">树立榜样，帮助孩子调整状态</b></p><p class="ql-block">(1)家长要保持乐观的心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做榜样，有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。</p><p class="ql-block">(2)可以与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受，在回顾总结中，提醒孩子假期即将结束，帮着孩子一起“收收心”，循序渐进回归日常状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">增加沟通，增强亲子情感交流</b></p><p class="ql-block">(1)家长可以在孩子闲暇时与其聊一些在校园里曾经发生过的趣事，这样既可以加深亲子之间的感情，又能尽快帮助孩子唤醒曾经发生在校园里的美好回忆，增强学生对开学的期待。</p><p class="ql-block">(2)家长可以鼓励孩子提前联系同学、老师，相互关心，分享暑假见闻和“新鲜事”，给予积极的心理暗示，诱发孩子对新学期的期待。以身作则，不长时间无节制地刷手机，提高亲子陪伴的质量，如亲子阅读、家务劳动、户外运动等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">提供指导，共同制定学习计划</b></p><p class="ql-block">(1)家长可与孩子共同拟订新学期的计划，制定好学习方案和方法后，要给孩子一定的自由，让孩子感受到学习是自己的事情。鼓励孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任，责任心是能激发孩子克服困难专注学习的行为。</p><p class="ql-block">(2)作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开学物品</b></p><p class="ql-block">请给孩子备齐备足开学所需学习用品和生活用品。准备好文具、书本等必要的学习用品；准备好纸巾、干净水杯、消过毒的抹布、随身备用一次性的标准口罩等生活用品。如有条件也可给孩子准备便捷式免洗洗手液、消毒纸巾等防护用品。</p><p class="ql-block">开学在即，希望各位家长给孩子一个良好的开学环境，以及健康的心理状态，让他们去迎接阔别已久的校园，拥抱教室里的朋友，在快乐和祥和的气氛中去学习去进步！</p><p class="ql-block"><br></p> 温馨提醒 <p class="ql-block">开学报到时间：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">3月1日（正月十八日）早饭后</b></p><p class="ql-block">1、上学途中注意交通安全。</p><p class="ql-block">2、继续执行封闭管理制度，所有同学都住校，请带全被褥、衣服及生活用品。</p><p class="ql-block">3、手机不可进入学校。</p><p class="ql-block">4、注意仪表，不穿奇装异服，不留奇怪发型，不染发，不烫发，男生不得留狼尾和长发；不化妆，不佩戴首饰。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">看了学校的温馨提示</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">你</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">是否已经立起了新学期的flag？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">是否已经准备好了策马奔腾？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">让我们一起</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一起迎接新学期的到来吧！</span></p>