<p>亲爱的家长、小朋友们：</p><p> 大家好！小天使幼儿园于2021年3月6日开学，带着希望和憧憬，宝贝们要迎来了新的学期，休息了一个假期孩子们习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，收心小贴士推荐给大家😜</p> <p> 🍔合理调整饮食</p><p> 在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，记得多运动哦😊。</p> <p> ⏰帮孩子调整作息，收回玩心</p><p> 寒假期间孩子们的自主时间比较多、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的作息习惯？建议至少要在开学前一周，让孩子逐步适应上学期间的作息制度。尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。例如陪孩子读书，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪。</p> <p> 👕🍜培养孩子自理能力</p><p> 假期里很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前尽量让孩子自己的事情自己做，慢慢养成其独立的习惯，让孩子自己洗漱、吃饭、穿衣服，自己整理自己的玩具物品等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p> 🏃加强身体锻炼🏃</p><p> 在调整作息和饮食的基础上，带孩子在家或院子里做运动，也是很有必要的。可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> <p> 🍀给孩子做心理暗示</p><p> 请您在来园前这一周，时时提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p> 🍀回忆幼儿园的快乐时光</p><p> 在提醒孩子的时候，帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p> 🍀寻求家园合作</p><p> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面和老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的联系起来，一起为了宝贝的成长努力！</p> <p> 👶宝宝们，你们长大了一岁，一定都长高了，变得更漂亮，更懂事了。你们知道吗?👩❤️老师很想念你们，新的一学期开启新的希望，期待着你们的进步，期待你们给我们的惊喜！</p>