开学倒计时，你准备好了吗？——2021年春季宜德学校开学须知

明月

尊敬的家长：您好！春光明媚，一切向好，我们的孩子经历了愉快的假期后，即将返回校园。现将开学相关事宜通知给您，望您和孩子知悉。 🌾一、开学“收心”调整🌾 开学在即，请家长帮助孩子们调整好作息习惯，做好孩子的心理调整，协助孩子更好地由假期过渡到新学期的学习状态中。 家长需要帮助孩子从假期轻松愉快的氛围中脱离出来，避免孩子在情绪上和心理上过分沉溺于寒假、春节中，迟迟不能适应正常的学习轨道。 在生活状态上：要提前调整孩子的作息时间和情绪，开始按照上学时的要求规律作息和饮食，收住孩子“疯玩”的心。 在心理状态上：要跟孩子一起制定新学年的学习内容和目标，让他们感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。 家长可以借一些日常谈话机会介入一些学习的话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。 🌾二、开学仪容仪表提醒🌾 春季开学阶段处于初春。天气早晚温差较大，孩子容易感冒，所以建议家长要让孩子穿略厚一些，外套穿冬季校服（春秋季校服也带到学校)。 家长一定要注意观察孩子的仪容仪表，不戴首饰，不烫发，不染发，不留怪异发型，男生不留长发。 🌾三、开学饮食调整🌾 在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。 一日三餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量、低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为孩子提供足够且均衡的营养。孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜，另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素c含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。 🌾四、开学情绪调整🌾 要开学了，有些孩子面对开学会产生紧张情绪，甚至会出现“开学焦虑症”，特别需要家长疏导。有的孩子会因为寒假作业没有做完，担心受批评；也有的孩子在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。所以，在开学前家长可以跟孩子谈谈心，引导孩子做好开学情绪的调整，以饱满的精神迎接新学期。 家长可在开学前的一个星期，有意识地降低孩子在家里的舒适度，对孩子的自由度稍加限制。可以安排时间让孩子复习、预习，使他在家的生活更加接近学校的生活，让他们重新对学习的感觉熟悉起来。家长还需要督促孩子检查自己的作业是否完成，及时总结假期生活，制定新学期的学习目标等。 　　🌾五、开学前准备工作🌾（一）关注疫情信息，减少不必要出行，出门要佩戴口罩。归家要立即洗手，不到人群聚集区，不参加各类聚集性活动。注意卫生防护，勤通风、勤洗手，及时清理垃圾，保持卫生。不接触、不食用野生动物，食用肉类和蛋类要煮熟煮透。及时报告相关信息。密切关注自身健康状况，如出现发热（腋下体温高于37.3℃)症状，尤其持续发热、乏力、干咳等情况，第一时间佩戴口罩，到就近定点医院就医，并主动向班主任和学校报告相关情况。（二）返校后采取封闭式管理，中途谢绝家长到校探视学生，请为您的孩子备注相关防疫及生活、学习用品。1.提前备好口罩，消毒湿巾等个人防护用品。2.春季气温反复，要备好一两件保暖衣物，以及拖鞋、运动鞋、换洗的袜子、内衣等。3.备好日常生活用品，如水杯、手纸等，带好脸盆、牙刷、洗发水等洗漱用品。4.带齐假期作业、学习用品，建议离家前多检查几遍，不要落在家里。 特别提醒：严禁携带管制刀具、打火机、酒精、手机、扑克、小刀等违禁物品进入校园。 千万不能在开学后再将落下的东西匆匆忙忙给孩子送到学校，这样会影响孩子开学时的心情和状态。 准备开学的“行当”，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 🌾六、返校提示🌾（一）确保身体健康。在家有发热症状的学生暂时不要返校，尽快到医院发热门诊接受治疗，身体无恙后联系班主任并持医院开具的复学证明方可返校。（二）返校时间。为避免开学时人群聚集，学校错时分年级组织学生返校。具体日期和时间，学校会提前在微信班级群或钉钉通知家长，请注意关注班主任通知。敬请各位家长和学生严格按照各年级具体返校时间到校，不要擅自提前或推后。 🌾七、封闭校园🌾 开学后对校园实施封闭管理。严格落实“六个一律”要求，校外无关人员一律不准进校，校内学生未经批准一律不准出校，校外学生未经批准一律不准提前返校，任何人进入校门一律检验身份和检验体温，对发烧咳嗽者一律实施医学隔离观察，不服从管理者，一律严肃处理。在学校门口一旦发现有发热症状人员，立即阻止进入，通知有关部门或由学校安全护送到就近的发热门诊筛查诊疗。疫情防控期间如非特殊情况，任何家长不能到校探视学生。住校期间，学生若有不适症状等特殊情况需要家长到校，学校会通知家长到校。学生离校后，未经学校同意不能再返回校园。 开学在即，对于孩子们来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不怠慢、行动上不掉队，请家长朋友们与孩子一起做好开学前准备，从容迎接新学期吧！ 扫码关注我们 宜德学校咨询热线: 13001402829地址:老河头镇沈家坯南村