南郑区高台中学2021年春季学期开学温馨提示

天意

孩子

家长

开学

学习

返校

新学期

假期

学校

学期

学生

　　尊敬的各位家长，亲爱的同学们，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们满怀憧憬，迎来了一个崭新的学期，新的学期、新的起点、必将展现新的作为。高台中学全体教职员工，欢迎同学们回“家”。为保证同学们以最佳状态投入到新的学习生活中，学校在此特作如下温馨提示：

学校实行各年级错时错峰报道：

高三年级：

2021年2月27日（正月十六）

下午14:00—17：00报到，晚上18:20开始上自习；2月28日开始正常上课。

高二年级:

2021年2月28日（正月十七）

上午8:00—12：00报到，中午14:00开始正常上课；

高一年级：

2021年2月28日（正月十七）

下午13:00—17：00，晚上18:20开始上自习。

所有年级师生3月1日起按作息时间表正常上课。

　　1.报到当天，所有学生着校服返校；学生返校报到过程中，所有接送学生的家长车辆不得进入校园；家长和学生全程佩戴口罩，在校门口扫健康二维码，体温测量正常后方可进入校园。

　　2.凡寒假期间出省学生返校后第一时间在学校疫情防控办蒋洪涛主任处交验两次核酸检测报告(返回汉中的第1天做第一次，返回汉中后的第7天做第二次)，并持14天学生体温及健康检测记录表，查验无误后到本班班主任处报到；

　　3.凡寒假期间未出省学生返校后第一时间在班主任处交验14天学生体温及健康检测记录表，直接到本班班主任处报到;

　　4.根据教基厅函〔2021〕3号文件《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》，所有学生不得将手机带入学校。

　　5.全体学生着校服返校，返校前须整理好个人仪容仪表（不穿奇装异服，不携带违禁物品，不染发烫发，男生不留长发，不佩戴任何饰品，不涂抹口红或有颜色的唇膏）。

　　6.班主任收齐学生寒假作业（包含任课老师布置的额外作业），认真检查，未按规定完成者，一律暂缓报名;

　　7.学校将严格执行上级部门审核的收费项目及金额，书费及教辅资料由新华书店实行网上统一收取，具体费用待新华书店核准后在开学前统一公布。

　　开学倒计时，家长要站好最后一班岗，以下是老师给全体家长及同学们的温馨提示，请大家一定要仔细看看！

　　　　1.调整作息时间、保证充足睡眠
在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。这时候假期骤然结束，新学期开学了，很多孩子肯定会不适应。如果不尽快改善，极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。因此在开学前，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度，具体到起床、吃饭、学习、休息、娱乐、锻炼身体、睡觉等等，直到把孩子作息时间完全调整过来。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。

　　　　2. 调整生活习惯、保持充沛体力
整个假期，孩子都呆在家里，每天除了学习，就是通过电视、游戏、手机等消磨时间。再加上家里零食多，很多孩子整天狂吃零食，不吃正餐，这极大地影响了他们的身体健康和精神状态。因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯，调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐。还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。调整孩子的生活习惯，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

　　3.调整心理状态、切忌严厉责骂
孩子的心思是比较敏感的，在这个特殊的假期，孩子的心里多多少少会变得更焦虑。当知道要开学了，有些孩子会不愿意去学校。面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。建议家长多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。家长还要以身作则，以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子也对新学期产生期待。

　　4.恢复学习状态、实现高效学习
有句话说得好：“对学习的兴趣能让孩子更加专注地投入到学习中，更认真地完成学习任务，更轻松地取得学习成果。”换句话说，想让孩子收心，就要让他专注于学习。假期，有些孩子的心思没有放在学习上，学过的知识长时间不复习，新知识没有及时预习，开学前又不去查漏补缺，开学后学习肯定跟不上。
因此在开学前，一定要让孩子恢复学习状态，每天认真完成作业，每天认真坚持课外阅读。学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。孩子专注于学习，才能逐渐把懒散的心收回来。

　　5.准备开学用品、给孩子仪式感
有人曾说：“仪式感是疲惫生活里的英雄梦想”。仪式感是对生活的重视，是把一件单调普通的事变得不一样，它让平常的日子变得不同。想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品。这个行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了。俗话说得好：好的开始是成功的一半。对于新学期的生活来说，开始的仪式感就会给孩子带来庄重的感觉，给孩子带来学习的动力。

　　　　6.有商有量、制定新学期计划
古语云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划，这样可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，也能为孩子带来新学期的动力，学习起来更有方向、更有针对性。制定计划时，家长要和孩子多沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，新学期有什么打算等等，这样才能一开学就紧跟上学习的步伐，才可能精力充沛地学习。

　　7.回顾假期生活、做到及时总结
家长可以和孩子一起把假期生活回放一遍，对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。家长还可以让孩子讲讲自己对这个假期的感受，说说自己有什么收获和遗憾。注意，跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。如果在这个过程中，孩子有做得不好的地方，家长切记要控制自己的脾气，不要指责孩子。

　　　　8.多聊学校话题、唤起美好回忆
从假期的无序到新学期的有序，很多孩子还是不太情愿的。这时候家长要和孩子做好沟通和引导工作，可以多跟孩子聊聊学校里的人和事。比如，孩子喜欢的老师，孩子的好朋友，孩子上学期有进步的事情……家长茶余饭后多与孩子聊聊这些事，可以唤起孩子在学校里的美好回忆，对返校就不会那么抵触。家长还可以鼓励孩子提前联系同学，相互分享这段时间发生的事情。这样也可以唤起孩子对同学的友情和校园生活的向往，激起孩子想回到校园的迫切心情。只有这样，孩子才能对新学期有所期待。

　　9.返校安全提示、保护自身安全
家长要教会孩子安全防范知识，从家中出门后要全程戴好口罩，注意与他人保持距离。随时保持卫生，减少接触交通工具上的公共物品，避免用脏手接触口鼻。不乱穿马路，不乘坐无牌无证及有安全隐患的车辆。开学返校，要当心看管好自己的物品，贵重的物品必须放在眼前和胸前，自己保管好，保护好。在返校途中更要注意保护自身安全，保管好自己的证件，不要过多向陌生人透露个人信息，更不要随意食用陌生人提供的食物、饮料。家长要提醒孩子提高防骗意识和技能，谨防被骗。

　　10.做好家校沟通、护航孩子成长
老师与家长，作为孩子成长路上影响最大的两个群体，有着相同的责任和使命——让孩子成才。所以身为家长，应该要与老师团结协作起来，才能让孩子真正受益。在孩子返校前，学校都将严格按照疫情防控要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。家长要和老师结成同盟，用真诚的微笑与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。

　　感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！在新的学期里，我们全体教职工一如既往用爱心、耐心和责任心来陪伴、呵护孩子的成长。

南郑区高台中学

2021年2月23日