<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">尊敬的家长朋友：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">您好！感谢您一直以来对学校工作的支持！时光让我们迈进充满期待的牛年，附校花开满园，欢欣鼓舞待“小外交家们”归来。现在请您与孩子一起阅读这份“收心”攻略，帮助孩子做好开学准备。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一、</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">积极暗示，调节情绪</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">面对开学以后不同于假期的紧凑学习生活，有些同学会出现焦虑、紧张、懈怠，这些消极情绪是客观存在的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。心理暗示其实是每个人都拥有一个看不见的法宝。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">学期之初，家长们可以鼓励孩子给自己这样一个暗示：“新学期就要开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活中，我将会见到许久未见的同学、老师，学习到更多的新知识、收获更多的乐趣……”在这样的积极心理暗示下，能增强愉悦感，这样孩子就会精神饱满地迈进新学期。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">二、调整节奏，渐入“学”境</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">假期进入尾声，家长们要帮助孩子逐渐减少看电视、玩游戏的时间和次数，与孩子一起制定与在校时间同步的作息时间，早睡早起，适当的增加学习任务，循序渐进的增加体育锻炼，可以去逛逛图书馆、书店等地方，感受书香；也可以在小区内进行跑步与跳绳运动；最后利用假期的小尾巴对寒假实践作业的成果进行梳理与完善，循序渐进逐步收心，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">三、制定目标，提前“预热”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">新学期、新气象，当然也要有新的目标。有规划、有目标的生活，更有效率和质量，家长们可以引导孩子根据自己的实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要养成哪些良好的学习习惯，要阅读哪些种类的书籍，要提高哪些生活技能等。当然，这些目标一定要在自己能够完成的基础上做出规划，切勿好高骛远哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">四、准备用品，有备无患</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">(一)请指导孩子提前准备好新学期的学习和生活必需品。如：校服、红领巾、学习用具、水杯等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">(二)请与孩子一起重温防疫常识，除出门戴好口罩外，书包里可以多装几个备用口罩。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">(三)请提醒孩子准备好寒假实践作业的成果，开学时与同学们进行分享。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">新学期即将开始，请各位家长和孩子们查收以上攻略，做好准备，为健康成长做好充分准备，在新学期里，用牛气冲天的干劲成就最好的自己！</span></p>