<p class="ql-block"> 运动是一种积极健康的行为，经常运动对孩子的身体形态、身体机能、身体素质等方面都有很大的帮助。运动可以强化机体功能，提高速度、力量、耐力、灵敏协调力等机体能力；还可以通过消耗多余的热量使孩子保持适当的体重；此外运动还有一项神奇的作用，那就是使人心情愉悦。</p> <p class="ql-block"> 运动有益身体健康，这一点谁都知道，但是现在的孩子日常生活越来越静态化，特别是随着春节假期的到来，同学们从学校紧张的生活中放松下来，不少孩子进入了“吃吃吃、玩玩玩、睡睡睡”的模式，这对孩子们的身体健康是极为不利的。</p> <p class="ql-block"> 为了帮助孩子们养成坚持锻炼的好习惯，增强机体抵抗力，形成健康的生活方式，建南小学五年三班积极响应学校大队部的号召，结合本班学生自身实际情况，推出了丰富的体育锻炼方案，以班级微信群打卡的方式，引导学生进行科学的室内外体育运动。</p> <p class="ql-block"> 孩子们可以结合自身的体质，选择自己喜欢的居家锻炼活动方式，进行科学、有效的体育锻炼。</p> <p class="ql-block"> 全班健身热情高，项目多样任我挑。不用健身馆里跑，公共场所竞风骚。走路跑步随我愿，健身器材也不少。勤锻炼身体好，健康快乐围我绕。</p> <p class="ql-block"> 班主任老师也会针对孩子们的表现及时给予引导和表扬。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 寒假以来，孩子们积极投身于各种丰富多样的文体活动中，既增强了体质，又提高了学习效率，取得了良好的社会效果。</span></p>