白水县胜利小学2021年春季开学收心指南

从容

孩子

学习

新学期

家长

开学

计划

习惯

学会

收心

做好

　　寒冬过后，春花绽放。寒假即将结束，新学期的号角声正在吹响。

经历了一个短暂的寒假，如今，正是收心的关键时候。

俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。

为了让孩子在新学期有更好的开端，在此特意提醒各位家长和同学，请抓好这5个关键点。

01

调整作息：

身体是革命的本钱

健康是成长的基础

一、调整生活作息

• 恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。
• 一日三餐按时食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类食物。
• 家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。

二、做好疾病防控

• 饭前便后勤洗手，人多的地方多通风，外出最好戴口罩。
• 养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。
• 注意防寒保暖，及时添衣添被，防止孩子受寒感冒。
• 注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲。

三、加强体育锻炼

• 学习之余，多锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。
• 运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。
• 运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。
• 保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。

先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病乘虚而入。

02

端正心态：

保持良好心态

积极面对开学

心态决定状态，开学前，孩子的心态将影响整个学期的学习。

然而，长时间宅在家的孩子，已经出现明显的懈怠。

收心是为了找回状态，家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主。

一、 调动孩子的积极性

• 在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。
• 让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。

二、做好心理准备

• 从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。
• 家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。
• 多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。

三、收心需要仪式

• 开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。
• 让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。

先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。

03

注意安全：

注意返校安全

学会自我保护

开学在即，安全教育不容忽视。

返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。

很多家长会开车送孩子上学，导致校门口车流量变大，容易拥堵，存在较大的交通隐患。

如无必要，家长尽量步行送孩子上学，或将车辆停在离学校稍远的地方。

遵从学校周围的交通指示，配合学校保卫处人员的指挥，做好开学期间学校的交通与人员的疏导工作，确保孩子的安全。

如果孩子独自上学，就要做好以下安全教育：

1.按平时的路线回校，不抄近道，不去人少的地方。

2.遵守交通规则，过马路走人行道，乘车时礼让他人。

3.不在马路上横冲直撞，追逐打闹。

4.不理会陌生人的搭讪，更不能接受他给予的任何东西。

5.放学后尽快回家，临时有事不能准时到家，应提前告诉家长。

孩子的安全一定是第一位的，各位家长千万不能掉以轻心。

先让孩子的安全得到保证，这是家长、老师和学校的共同责任。

04

制定计划：

一日之计在于晨

一年之计在于春

迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划。

凡事预则立，不预则废。学习也一样，需要提前定计划，定目标。

家长帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

1.加强亲子沟通，知悉孩子情况。

• 开学前多跟孩子聊聊新学期，聊聊学校、老师和同学，一起做好心理准备。
• 多倾听，引导孩子说出心里话，讲出自己的困惑和遇到的困难。
• 然后根据孩子的实际情况，一起制订新学期学习计划。

2.结合实际情况，明确具体目标。

• 每一科定一个目标，优势可以把目标定高一些，薄弱学科稍微定低一些。
• 目标可以是短期的，如今天背多少首诗，做多少道练习题。
• 也可以是长期的，如语文要进步多少分，要提高写作水平。

3.计划要易操作，落实到行动上。

• 做计划不能追求仪式感，一目了然、容易操作的才是好计划。
• 最简单的，就是制订短期、中期、长期三个时间表，具体到每天怎么学习，每个阶段以什么为重点，整个学期要如何安排。
• 除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，帮助孩子全面发展。

先让孩子学会制定计划，学会自己安排学习，才能刻苦用心、坚持不懈地求学。

05

培养习惯：

先抓习惯，再谈成绩

习惯是一切学习的基础

优秀是一种习惯。

一个人来到世间，除了智商与他人有些微差别外，其他的都相差不大。

唯有习惯，才是拉开人与人之间差距的根本。

培养习惯非一朝一夕的事，但一定要从现在抓起，不能再拖了。

一年级：

• 在家长的帮助下，收拾好书包、课本和作业本。
• 上课认真听课，不开小差，不东张西望，不与同桌聊天。
• 爱护课本和作业本，不乱涂乱画，不乱丢乱放。
• 放学前登记好作业，回家后做完一项就勾掉一项。

二年级：

• 自己收拾好书包，能够独自去上学。
• 听课时记笔记，在课本上做标注，记下老师强调的要点。
• 积极发言，主动与老师、同学互动，不懂的要多问。
• 独立完成课后作业，不抄袭答案，不依赖家长。

三年级：

• 课前预习，带着问题听课，课后复习，及时巩固知识。
• 踊跃发言，表达个人观点，学会大胆质疑和提问。
• 分清主次，先学习，后娱乐，不拖拉，不逃避。
• 养成阅读的习惯，每天阅读课外书至少半小时。

四年级：

• 学习要高度集中精神，在规定的时间内完成学习任务。
• 多动脑思考，认真钻研知识，通过努力解决学习问题。
• 收集整理错题本，及时回顾，查漏补缺。
• 提高作业正确率，保证写得又快又好。

五年级：

• 学会倾听和理解，上课时紧跟老师的节奏。
• 多表达自己，参加一些演讲等活动，锻炼表达能力。
• 学会制定计划，确立目标，根据目标和计划开展学习。
• 广泛阅读课外书，做好读书笔记，积累经典素材。

六年级：

• 关注新闻，关注时事，拓宽知识面，了解课本外的世界。
• 学会自我反思，及时发现学习上的问题，主动改正。
• 学会管理时间，高效学习，进一步提高成绩。
• 对学习刨根问底，独立钻研知识，务求甚解问题。

先让孩子的习惯定型了，自小打好基础，一辈子的学习都用得上。

　　父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最温暖的港湾。

新学期即将拉开序幕，我们一定要全力支持孩子，恢复其作息，端正其心态，养成其好习惯，树立其好态度，引导孩子进入新角色。

各位家长，各位同学，请和老师一起努力，以最好的面貌共同迎接新学期！