<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">收心计划</b></p><p class="ql-block">一个假期没见，宝贝长高了吗?玩得开心吗?开学了，为了让孩子顺利返园，希望您能提前做好以下准备，让孩子以最佳的状态迎接新学期的到</p><p class="ql-block">1.生活习惯调整</p><p class="ql-block">作息规律:在假期里，孩子的作息是不是完全被打乱了?午睡睡了吗?作息时间没有调整好，不但影响孩子上幼儿园的状态，对他们的身体健康也是一种损害。赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧!怎样调节孩子的睡眠规律?这里有小技巧:</p> <p class="ql-block"><b>创造睡眠环境</b></p><p class="ql-block">在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"><b>睡前准备</b></p><p class="ql-block">建议给孩子念念绘本故事，或播放舒缓的音乐，哼一些熟悉的儿歌等。在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，自然而然地进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"><b>饮食习惯</b>:</p><p class="ql-block">保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物,既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。</p><p class="ql-block"><b>卫生习惯</b>:</p><p class="ql-block">良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。</p><p class="ql-block"><b>生活自理:</b></p><p class="ql-block">孩子寒假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.给予积极的心理暗示</b></p><p class="ql-block">重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下:</p><p class="ql-block">①家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响;</p><p class="ql-block">②坚持送孩子来园，防止孩子因借口不来园，造成入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响;</p><p class="ql-block">③对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快地来园;</p><p class="ql-block">④如果家长发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多多给予正面、积极的情绪疏导，切忌一味指责孩子，造成孩子更加激烈的抵触。对情绪难以抚平的孩子，家长可及时与班级教师联系，通过家园共育的合力帮助孩子愉快入园。</p><p class="ql-block">⑤每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。(如:班上哪个小朋友有了新变化?你又和谁成为了好朋友?你应该向好朋友学习什么?)</p>