<p class="ql-block"> 家长们注意啦，寒假倒计时开始，“开学综合症”暴风即将来袭！孩子节后“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。给家长朋友们带来几个“收心”小妙招，辅助孩子做好开学前的准备：</p> <p class="ql-block">1.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block">寒假正值新春佳节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2.恢复作息时间</p><p class="ql-block">家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block">3.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">4.给孩子做心理暗示</p><p class="ql-block">家长最好在开学前时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。</p> <p class="ql-block">5.回忆幼儿园的快乐时光</p><p class="ql-block">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block">6.寻求家园合作</p><p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"> 寒假已经进入尾声，希望家长与宝贝们好好准备，心理、行为、时间等均需要调整，这样孩子才会心里踏实，增加上幼儿园的自信心，精神饱满地迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block"> 用爱养育，</p><p class="ql-block"> 用心教育！</p>