开学季｜致家长和孩子们的一封信

知行合一俞老师

孩子

学习

新学期

家长

开学

计划

习惯

学会

寒假

做好

寒冬过后，春花绽放。寒假即将结束，新学期的号角声正在吹响。

经历了一个短暂的寒假，如今，正是收心的关键时候。

俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。

为了让孩子在新学期有更好的开端，在此特意提醒各位家长和同学，请抓好这5个关键点。

一、调整作息：身体是革命的本钱，健康是成长的基础

这个寒假让所有人都意识到，健康对我们来说有多重要。

我们发现，成绩拔尖的孩子一般都有强健的体魄，以及旺盛的精力。

一个寒假过去了，孩子的健康问题尤其要重视起来。

1、调整生活作息

恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。

一日三餐按时食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类食物。

家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。

2、做好疾病防控

饭前便后勤洗手，人多的地方多通风，外出最好戴口罩。

养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。

注意防寒保暖，及时添衣添被，防止孩子受寒感冒。

注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲。

3、加强体育锻炼

学习之余，多锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。

运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。

运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。

保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。

先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病乘虚而入。

二、端正心态：保持良好心态，积极面对开学

心态决定状态，开学前，孩子的心态将影响整个学期的学习。

然而，长时间宅在家的孩子，已经出现明显的懈怠。

收心是为了找回状态，家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主。

1、 调动孩子的积极性

在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。

让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。

2、做好心理准备

从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。

家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。

多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。

3、收心需要仪式

开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。

让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。

先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。

三、注意安全：注意返校安全，学会自我保护

开学在即，安全教育不容忽视。

返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。

很多家长会开车送孩子上学，导致校门口车流量变大，容易拥堵，存在较大的交通隐患。

如无必要，家长尽量步行送孩子上学，或将车辆停在离学校稍远的地方。

遵从学校周围的交通指示，配合学校保卫处人员的指挥，做好开学期间学校的交通与人员的疏导工作，确保孩子的安全。

如果孩子独自上学，就要做好以下安全教育：

1.按平时的路线回校，不抄近道，不去人少的地方。

2.遵守交通规则，过马路走人行道，乘车时礼让他人。

3.不在马路上横冲直撞，追逐打闹。

4.不理会陌生人的搭讪，更不能接受他给予的任何东西。

5.放学后尽快回家，临时有事不能准时到家，应提前告诉家长。

孩子的安全一定是第一位的，各位家长千万不能掉以轻心。

先让孩子的安全得到保证，这是家长、老师和学校的共同责任。

四、制定计划：一日之计在于晨，一年之计在于春

迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划。

凡事预则立，不预则废。学习也一样，需要提前定计划，定目标。

家长帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

1.加强亲子沟通，知悉孩子情况。

开学前多跟孩子聊聊新学期，聊聊学校、老师和同学，一起做好心理准备。

多倾听，引导孩子说出心里话，讲出自己的困惑和遇到的困难。

然后根据孩子的实际情况，一起制订新学期学习计划。

2.结合实际情况，明确具体目标。

每一科定一个目标，优势可以把目标定高一些，薄弱学科稍微定低一些。

目标可以是短期的，如今天背多少首诗，做多少道练习题。

也可以是长期的，如语文要进步多少分，要提高写作水平。

3.计划要易操作，落实到行动上。

做计划不能追求仪式感，一目了然、容易操作的才是好计划。

最简单的，就是制订短期、中期、长期三个时间表，具体到每天怎么学习，每个阶段以什么为重点，整个学期要如何安排。

除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，帮助孩子全面发展。

先让孩子学会制定计划，学会自己安排学习，才能刻苦用心、坚持不懈地求学。

五、培养习惯：先抓习惯，再谈成绩，习惯是一切学习的基础

优秀是一种习惯。

一个人来到世间，除了智商与他人有些微差别外，其他的都相差不大。

唯有习惯，才是拉开人与人之间差距的根本。

培养习惯非一朝一夕的事，但一定要从现在抓起，不能再拖了。

一年级：

在家长的帮助下，收拾好书包、课本和作业本。

上课认真听课，不开小差，不东张西望，不与同桌聊天。

爱护课本和作业本，不乱涂乱画，不乱丢乱放。

放学前登记好作业，回家后做完一项就扣掉一项。

二年级：

自己收拾好书包，能够独自去上学。

听课时记笔记，在课本上做标注，记下老师强调的要点。

积极发言，主动与老师、同学互动，不懂得要多问。

独立完成课后作业，不抄袭答案，不依赖家长。

三年级：

课前预习，带着问题听课，课后复习，及时巩固知识。

踊跃发言，表达个人观点，学会大胆质疑和提问。

分清主次，先学习，后娱乐，不拖拉，不逃避。

养成阅读的习惯，每天阅读课外书至少半小时。

四年级：

学习要高度集中精神，在规定的时间内完成学习任务。

多动脑思考，认真钻研知识，通过努力解决学习问题。

收集整理错题本，及时回顾，查漏补缺。

提高作业正确率，保证写得又快又好。

五年级：

学会倾听和理解，上课时紧跟老师的节奏。

多表达自己，参加一些演讲等活动，锻炼表达能力。

学会制定计划，确立目标，根据目标和计划开展学习。

广泛阅读课外书，做好读书笔记，积累经典素材。

六年级：

关注新闻，关注时事，拓宽知识面，了解课本外的世界。

学会自我反思，及时发现学习上的问题，主动改正。

学会管理时间，高效学习，进一步提高成绩。

对学习刨根问底，独立钻研知识，务求甚解问题。

先让孩子的习惯定型了，自小打好基础，一辈子的学习都用得上。

写在最后：

父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最温暖的港湾。

新学期即将拉开序幕，我们一定要全力支持孩子，恢复其作息，端正其心态，养成其好习惯，树立其好态度，引导孩子进入新角色。

各位家长，各位同学，请和老师一起努力，以最好的面貌共同迎接新学期！