3—6岁儿童学习与发展指南——健康领域（一）

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人生百年，立于幼学，学龄前阶段是人生最重要的启蒙时期，科学的学前教育对人的后继学习和终身发展具有不可替代的重要作用。为帮助我园教师及家长更加深入的了解 3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点,我园将与各位家长分享《3-6岁儿童学习与发展指南》。

　　健康领域是《指南》中的第一个领域，同时在《纲要》中就明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。因此，我园将健康领域作为第一个重点解读的领域，同时也希望能起到以点到面的研究作用。在分享知识过程中，首先学习健康领域的内容结构，了解了所包含的三个子领域“身心状况，动作发展，生活习惯与生活能力的”的发展目标，同时学习关于三个目标的教育建议。

　　健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。

　　发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

　　为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

　　幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。

健康领域——身心状况篇

【教育建议】

1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：

🎈参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。

🎈鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。

2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。

3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：

🎈提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。

🎈桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。

4. 每年带幼儿进行健康检查。

【教育建议】

⒈ 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：

🎈保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。

🎈以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。

🎈幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。

2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：

🎈用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。

🎈成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。

🎈允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的。

🎈发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。

【教育建议】

1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：

🎈每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。

🎈气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，可选择温度适当的时间段开展户外活动，也可以根据气温的变化和幼儿的差异，适当减少活动的时间。

2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。

3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：

🎈注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。

🎈经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。