“春回大地”；一年健康从春始！

紫气

春回大地，万物复苏，这是一个新的开端。

你准备好了吗？我们应如何调理身体，为新的一年打好基础？

春季养肝：睡眠做起

一年之计在于春，中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在初春时节功能也更活跃。

肝脏在23点至凌晨3点最兴奋，是肝脏解毒的黄金时间。

我们全身五脏六腑的血都要在这个时候通过肝脏排毒；人卧血归于肝，在这个时间段好好休息比吃什么补品都管用。

春季养肝：补水养阴

“春主风”，环境干燥，易带走人体的津液；经常会出现咽干口渴、干咳等症状。

平时要多喝温开水，给身体补充水分，增强血液循环，减少“火气”对肝脏的损害。

肝主血，阴血同源；养肝的同时还要注意养阴润燥。

让我们把【小牛发现莱阳梨膏】用温水调兑再饮用；生津润肺、滋阴祛燥、止咳祛痰，适合全家人饮用。

春季饮食：少油忌辣

初春时节，气温非常多变，正是体内阴阳二气“交战”的高峰期。

过多食用辛辣油炸食物会使胃酸分泌增加，加重肝脏的负担；并且可能损耗阳气，导致上火。体内的“火”会引来外感，从而为健康埋下隐患。

健康养生：多甜少酸

在中医五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性；不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

春季饮食调养要投“其”所好，应少食酸味食品，多吃一些口感微甜和甘润的天然食品。

【小牛发现莱阳梨膏】中含有丰富的果糖和多种维生素，口味浓郁。

补充身体所需要的营养，对肝脏有一定的保护作用，不失为春季的养生佳品。