<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长们，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 新的学期即将来临</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 让我们一起走进新学期</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 和孩子一起成就最好的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 开学在即，也许您和孩子的心中除了满满的期待，还有一丝丝担心和焦虑。在这里，我们精心为您和孩子准备了一份开学心理调适指南，请家长们和孩子一起阅读，共同帮助孩子做好开学心理准备！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">Part 1 加强亲子沟通</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 开学前夕，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 开学之初，家长可以抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况。有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如与同学关系等，帮助孩子建立良好的人际关系。同时，多肯定和鼓励孩子的大胆尝试，增强孩子的自信心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">Part 2 帮助孩子调整生物钟</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，敦促孩子早睡早起，按时就餐，通过调整“生物钟”，逐步改变孩子的心理“放假”状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 引导孩子制定新的学习计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的求学欲望，成功动机，帮助孩子树立正确的人生观。</span></p>