我的心灵成长地图_呼伦贝尔站《向西游记取心灵成长经》工作坊线上第2期

雪莲花

2021年2月19日晚19:30呼伦贝尔站向西游记取心灵成长经工作坊线上第2期活动如期举行，在1号渡老师韦志中的统一部署下，与全国170余处渡老师团队同时上线，那份激动的心情久久不能平静，天涯共此时的同频共振，激动着每一个渴望成长的心灵…… 而这一次活动让我体验深刻的是4面镜子的折射。 第一面镜子团体中共同成长的每一位小伙伴，在读书分享环节通过他们的分享把我照的一览无余，对待本我的态度，接纳自己，面对问题，与问题同行，而不是消灭问题，也可以延伸到亲子教育中，刘老师用她的亲身体验诠释了本我自我超我的关系，孙悟空作为唐僧的情绪自我的成长过程，启迪我们管理自己情绪的方法和背后的原理，压抑只会让我们以更丑的姿态呈现在。书的结束阶段韦老师引用弗兰克尔的一句话，“人生无法避免三种必然的悲剧：过去、痛苦和死亡”，所有的难和苦终将过去，活着就是人生最大的意义和价值，深深的触动了这位年轻妈妈的心弦，分享中禁不住流下激动的泪水，爱过才知道付出的温暖，苦过才体会到生命的真实，经历了曾经别人未曾经历的难，才感受到活着的意义和价值，珍惜是人生的重要课题，珍惜生命，珍惜当下，珍惜我们曾经的好与不好，一切的一切…… 孟老师分享她从书中看到与自我的关系、同伴的关系、团队的关系、领导的关系，几乎涵盖了我们生活，工作，社交等方方面面，特别值得再精读的一本书，同时分享自己节前收拾房间中领悟到断舍离是一种能力，食之无味，弃之可惜的鸡肋，真的牵绊了我们很多精力，唐僧之所以成功就是源于他目标明确，行动坚定，不为外界所干扰。 第2面镜子场动力，随着前三位小伙伴的分享场，动力在增强，场温在上升，分享我的心灵成长地图时，有位小伙伴举手，分享自己上学工作结婚生子都特别顺利，而其中有一个点至今还很苦，也许时间的限制，也许还不到时候，她没有再深入的分享，但有一个信号让我感受到那一不是生命中的黑暗，他给予这个事件一个粉色的代表。领我们感动的是有位伙伴还不清楚要分享什么，但是积极举手分享，上线后先是惭愧道歉，还没有来得及好好读这本书，但通过大家的分享，让他有一种动力要表达，想起自己从小求学不得不与父母分离，至今还感受到那份苦涩，人生就是这样的戏剧化，收获甜蜜爱情的同时成为一位军嫂，荣誉背后的那份幸福中充满了离别的艰辛，分享中情不自禁的抽泣起来，意识到这么久带给他焦虑和苦恼的根源，似乎找到了，这一切都指向儿时的分离焦虑，私下互动中他表达找到了十四五岁时的那种身体的感觉。找到了问题的根源，方法就简单多了，字里行间能感受到她的一份喜悦。 第三面镜子就是团体，有人说你是谁不重要，重要的是你和什么人在一起。有位伙伴当天晚上有事未能参加，第二天自己会听整个课程，绘制了自己的心灵成长地图，还写了学习感悟，如此认真的对待自己的成长令人感动。带着歉意和大家分享一个花絮，在线上第一期活动后有位伙伴申请参加这个工作坊，我表示欢迎，他也买了书，结果我忘记拉他进群了，错过了线上二期活动，我把活动流程及伙伴们的分享内容发给他，他很认真的梳理自己，甚至把第一期的澄清目标都补上了，感动之余让我看到学习成长更多的来自一个人的内在动力，我们共同的价值观习俗构成了团体的文化氛围，团体文化这面镜子照见更立体的自己，从他人的分享中感悟中找到自己的本体，感觉更清晰的，看到自己在哪里，也笃定了自己的方向，这也是我带领这个团体最珍贵的收获。 第四面镜子就是自己，在绘制我的心灵成长地图中，清晰的呈现出我来自哪里？我现在在哪里？我要到哪里去，我的九九八十一难盘点中，更清晰的认识自己，了解自己，重新解读当年的“难”和“难”，发现让自己受益最多的却是那些“难”和“难”，韦老师督导中有一句话对我触动特别大，你不做难事怎么能成功呢？这也是我梳理自己的成长经历的一个深刻的体会。如今回首过往中更多的是对那些所谓的“苦”与“难”的感恩，人生真的没有白走的路，那是我人生的必经之路。 唐僧师徒4人取得真经，修成正果的历程，又何尝不是一个人成熟成长的人生之路呢？从线上第一期活动起我们就约定一起踏上我们的取经之路，此时我更清楚自己要带上目标、行动、方法、措施、保障踏上我的心经之旅，也许前路并不平坦，也许还有高山险阻的考验，也许不止九九八十一难，但我相信结局终会好，若未好则未终，我相信我们会在那个美好的心灵花园中与那个美好的自己不期而遇。 学员分享：好久没有这样轻松快乐，思路敏捷，清晰。刚开始听到大家分享读后感想时，觉得自己真的好久没有学习了。看这本书也是受益匪浅。非常感恩闫老师给的这次学习机会，以及推荐的这本《向西游记取心灵成长经》看着这本书，似乎就觉得在听韦老师的课一样，处处都是成长点。感悟颇深[抱拳][抱拳][抱拳]跟着闫老师走进我们课程的第二部分，画心灵成长图时，往常我都画出图纸只用文字标注，今天觉得时间够，也想尝试一下用色彩来装扮自己的图会是怎样呢？试着画了画，感觉还不错。在画图的过程中思路很清晰，只找出几个关键点，没有其它点的干扰，很果断。我感觉与以往画图比这里有我的心灵的成长。要是在线下课，我一定会去抢着分享。不过我觉得上线上课也对我有一个好处，可以静下心来听他人分享，学会倾听，而不是急于诉说。这样能更好地锻炼我。没有分享给大家自己也不想错过内心的触动，所以就匆匆地写了标注。写完以后，目标更明确，心里更安宁。接下来会细致的去读这本书，好好的学习。争取参加线下课，跟老师、同学们，一起学习，共同成长[微笑][微笑][微笑]喜欢学习带给的轻松愉快、美好感觉。 学员分享：九九八十一难—我的心灵成长图分享感受今天的课，可能是在家的缘故，一下子忘记了时间，迟到了，很抱歉！爬楼梯听完伙伴的分享，受益匪浅！刘老师的面对接受学习放下！这八个字要做到了我想人生当中所有的事都不是事儿了！孟老师的断舍离分享的也很精彩、不知在哪里读过这样一篇文章，孟老师是分享亲身体验，只有亲身体验才能找到本体感觉！最后我画了一幅心灵成长图，当我拿起笔，想想闫老师说的人生中的挫折困难事件，好多好多以前觉得困难的，苦难的，现在感觉都不是事儿了，我想可能是我成长强大的缘故吧，在人生路上磕磕绊绊九九八十一难总是会有的，克服困难的过程就是学习成长的过程，自己突破困难就会获得那份成功的喜悦！我的第一阶段是三口之家，第一个山就是失去了一个心爱的亲人。第二阶段是我又组成了四口之家，之后母亲的离世又像一座山。第三阶段就是父亲的去世以及同一年婆婆去逝，家里发生了很多很多事儿，让我的心情一落千丈。第四阶段就是未来的人生路，放飞自我，享受取得真经以后胜利的果实！原本想着活到七十岁就行了，结果发现生活如此美好为何不好好活着多享受享受，于是让自己多活十年！改成80岁！自己画完梳理了一下，觉得人生除了生死其他困难都是浮云！好好珍惜当下，珍爱生命，享受生活！！谢谢闫老师带领我们绘画了一个心灵成长图，让我们更清楚的看见自己，认识自己，以及前行的方向！[拥抱][拥抱] 学员分享：伙伴们:先给大家拜个晚年:大家新年好!然后要感谢闫老师带领我和大家一块学习成长，谢谢您! 看到群里有许多熟悉的面孔，看着你们的心灵成长图和感悟感触很深，也有一些遗憾加入有些晚，接下来我会努力与大家一块学习成长，看了《向西游记取心灵成长经》这本书我感觉自己有八戒和沙僧的影子，本我还是如沙僧一样踏实、认真对待每一件事的但遇到难事还是像八戒一样会打退堂鼓。[偷笑]所以什么事得有人督促，所以今后还希望大家多带我![抱拳][拥抱] 学员分享：大家新年好！因为昨天有点事，所以没有及时听课。后来也没有都回听。今天才把所有的内容回听了，同时也完成了心灵成长图。感谢闫老师的带领和所有家人们的分享。回头清理自己的心灵成长的节点，就像又回顾了一下人生。无论曾经多么大的悲喜，今天来看都已是风轻云淡了。所以就像一位家人说的，真的感觉除了生死都是小事，同时，也越来越觉得当下的每一刻才是最重要的。虽然画的图不是很好，字迹也有点缭乱，但是我的确在这个过程中，梳理了一下自己成长路线。就像大家说的，人生可能永远都是不断面对问题和解决问题的过程。那就不断学习，成长自己吧。最庆幸的是自己遇到了心理学，走在了学习心理学的路上，还遇到了许多志同道合、优秀的同行者，无论未来怎样，我想我都会学着用一种理解和接纳的眼光和心态去面对，同时，尽可能的过好余生的每一天。到老了，还能自理，还不糊涂。一辈子下来，能活的有点价值和意义就很好了。再次感谢闫老师!辛苦了！[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰] 下期预告：主题：《向西游记取心灵成长经》线下工作坊时间：2021年2月27日