西安市第75中学：开学倒计时！请查收这份“开学锦囊”～～～

小狼崽

叮！提醒各位我们快开学啦！返校在即，孩子可能出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离……孩子患上“开学综合症”怎么办？别着急！ 且看看专家建议的开学“收心大法”以及实用小tips赶紧用起来！ 教师指南 “收心”教育中，教师处于主导地位。教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学业成绩和教学成绩。教师要从以下方面进行收心教育：1. 以身作则，率先“收心”作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师要率先从假期状态中调整过来，才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有良好的开端。2. 检查作业促“收心”假期作业必须做到有布置、有检查、有批改、有讲评、有总结。否则，一些学生将养成应付假期作业的习惯。开学后，教师要将学生的作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。3. 开展活动助“收心”班主任可通过班会、假期收获汇报会、励志故事会、学科竞赛等方式，对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，知道所在阶段的奋斗目标，鼓舞、激励学生把注意力转移带学习上来。4. 精彩课堂引“收心”开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点，把他们从对精彩的电视剧情和刺激的网络游戏的回想中吸引过来。此外，教师可以利用教材发放之际，为每位学生写下心灵寄语，营造浓厚的学习氛围。 家长指南 家长的一言一行对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作也应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。1. 为孩子提供安静的“收心”环境开学前，要按学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。2. 与孩子进行情感交流家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。3. 鼓励孩子制定学习计划家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，同时也有家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。 学生指南 对于学生来说，顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，跟上新学期的新进程！1. 调节生物钟开学前要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。2. 备齐学习用具开学前，要购置工具书、学习资料等必要的学习用具。可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。3. 转移注意力多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动，课堂上，要认真听、细心看、积极想、仔细写、按要求去学，从而达到最佳的学习效果。4. 温故而知新学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要圈圈点点，做好笔记。这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动，极大地提高学习效率。 收心小tips <ol class="ql-block"><li>掌握时间点：开学前一周开始收心</li><li>认真整理一次书桌</li><li>适当进行体育锻炼</li><li>不再进行耗时耗力较多的娱乐活动，保持精力</li><li>回想上学期最好的学习状态，找回之前的良好习惯</li><li>心理状态的调整：树立新学期的目标，适当增加学习压力，提起前进的劲头！</li><li>不妨逛逛书店、文具店，添置学习用品，怀着愉悦的心情迎接开学！</li><li>不论复习还是预习，投入学习就拿到了新学期大门的钥匙，开学后才能畅通无阻</li><li>进行假期清单罗列：寒假做了哪些事、读了什么书、有什么收获……</li><li>可以和朋友、家长、老师谈谈，总结上学期做得好的地方，并说出这学期的打算和所需的帮助。</li><li>只要努力，成绩就一定能提高。</li><li>学习并不是一件痛苦的事情。当你能认真、专注、忘我地沉浸在学习中时，你才能感受到那种学习的愉悦。一旦你体验到，你就有更多的动力继续体验它。</li><li>其实学习上的几乎所有问题，都是因为懒。有的人懒得动手，有的人懒得动脑，更多的人精神涣散，随波逐流。</li><li>远离手机</li><li>不要熬夜</li><li>多问老师</li><li>相信自己！任何时候！</li><li> 2021年了，你应该有一些改变了！</li></ol> 新学期，新气象，我们都要以崭新的面貌迎接又一个新起点！只要在开学前做好充足的准备，我们就能适应新学期的学习和生活。 同学们，请记住你现在的样子，俯下身，兀兀穷年，荆棘不能遮蔽你们点亮青春的梦想；抬望眼，天道酬勤，风雨不能改变你们长成大树的信念！ 愿七十五中所有学子在新学期：身心健康，学业进步，所行皆坦途！ 2021，加油！